人間は集中を持続するのに適していない？

質問

集中しながら参考書を読み続けるのを１時間３セット（合間１５分休憩）やったところ
３日目から内容が頭に入らなくなってしまいました。
更にこの状態になると回復するまでに結構な日数がかかります。
長時間集中すると誰でもこうなるのでしょうか？？
また、回避策があれば教えてください。よろしくお願いします。

回答No.1

sadora · ベストアンサー

頭に入らなくなったというのは、頭がもう勉強するのに疲れたということだと思うので、以下のような方法が効果的だと思います。散歩・しばらく好きな音楽を聴く・たっぷり睡眠をとる・甘いものを食べる。
といったものがあると思うので、いくつか試してみてください。