運動の後は眠くなる？

2011/04/03 18:27

ボクシングジムで３時間以上運動した後仕事の勉強をするのですが運動していない日よりも眠くなります関係ありますか？勘違いでしょうか

質問者が選んだベストアンサー

noname#130832

2011/04/03 21:22 回答No.2

心療内科から安定剤を貰って2年ほど服用してたのですが、先生に眠れないと話したら、寝る前に軽いストレッチとかでもすると眠れるようになるので、毎日少しでもやるようにと言われて、時々ですがやってた事があります。なので運動した後は眠くなると思います。

2011/04/03 18:30 回答No.1

関係あると思いますよ。きっと体が消耗しているんで、脳が「休め」という指令を出すんだと思います。勉強がんばってください（＾＾）

質問者

ありがとう＾＾ >きっと体が消耗しているんで、脳が「休め」という指令を出すんだと思います。体力が減ったら眠くなるという話しは聞きます、やはりそうなんでしょうかね >勉強がんばってください（＾＾）べんょうもジムもがんばります