ダイエット

質問

身長166センチ、体重55キロです　　太ってますよね？
最近、家からあまり出てないので2ヶ月で2キロも太ってしまいました
元に戻したいです

顔、腕、腹、お尻、足全部痩せたいです
特に下半身デブなんで、足！！と顔。

あまり家から出ないので、簡単なものがいいです
ヨガ、ストレッチ、バランスボールを使ってできるもの・・・がいいです

お願いします

回答No.2

pluto1991

振動で痩せるマシンがあるでしょう。

最近テレビで見たんですけど、
豚肉の大きな塊を新聞紙で包むんです。
そして、振動マシンを当てて１分ぐらいかな。
肉から脂が溶け出して新聞紙がびっしょりに濡れてしまうの。
あ～～なるほど～～、って納得してしまいました。
物理的に有効手段だと思います。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

家事などでの運動のカロリーなどは微々足る物ですので
家の周りで歩き回るとか
公園などにいけたらそこで歩き回るとか
そのほうが健康的で心にも体にもいいですよ
屋内退避の圏内にお住まいであればこの方法は取れませんが

下半身と言うことは運動不足と冷えですので
筋肉をつけないと将来足腰弱りますよ