活性酸素の不安

質問

毎日ランニングをしています。そこで少し活性酸素というものが気になります。あまり速い走り方はよくないと思いますが、大体時速10キロ　心拍数140位で走っています。
目的はダイエットではなく、動脈硬化防止です。現在BMI22.5　総コレステロール180　LDL82　HDL80
です。専門の方や詳しい方すみませんが、アドバイスお願いします。

回答No.1

re-hanjikenji · ベストアンサー

農薬の残留量を気にして野菜を食べない、水銀を恐れて魚を食べない、というのと同様な心配ですね。
蜀犬吠日。
ガンガン走ってください。

お礼

そうですね。自足9キロぐらいではしります。これで心拍数130ぐらいです。