インドアの人のダイエット

質問

私はとてもインドアで、もう引きこもりレベルです。

見た目に対する執着心が強く、人前に出ないわりには綺麗でいたいと常に思っています。

ですが今まさに『ぽっちゃり』です(>_<)

ふくよかと言うよりは脚や顔に少し無駄な脂肪が付いている感じで、脚は誰から見ても『あれ？ちょっと太くね？』て感じだと思います。

細く引き締まった体型になりたいです。

よかったらアドバイスお願いします。

運動は嫌いでは無いです!

回答No.2

harusansanko

私もインドアです。
気持ち分かりますヨ！
DVDでエクササイズどうですか？
私はコアリズムが流行っていた時、やってみました。
家の中だと誰からも見られないし、
ちょっと動きに付いていけなくてもまったく恥ずかしいとかないです。

今はインナーマックスル系を鍛える
ゆっくりなエクササイズDVDをやってます。
エクササイズ本に付いてました。

いろんな種類があるので
自分に合ったものが見つけられるといいですね！

参考URL：

http://shoppingfeed.jp/category/E07/002/006/010/index.html?dc=40&dt=2

回答No.1

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）

みんなそうだと思うよ
楽して痩せるならわざわざ外に出て運動したりしない
私も太ってたとき(標準よりゆうに越えていました)
周りの目を　いつか見返してやる　畜生！と
糧にして歩いていました　目つきは怖かったとおもいます
外に出るのが嫌ならエアロバイクなんかもありますよ