加圧ベルトで効果的なダイエット＆体力作り！どれを選ぶ？

2011/03/09 20:08

このQ&Aのポイント

体重が一気に15ｋｇも増えた状況でダイエットと体力作りを考える方におすすめの加圧ベルトをご紹介します。
筋力アップクンEXのスタンダードモデルとカーツのどちらを選ぶべきか悩んでいる方に、比較ポイントを解説します。
週2回の加圧トレーニングで10ｋｇの減量を目指す方に、必要な期間や注意点をご紹介します。

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Legacy69
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2011/03/15 22:21 回答No.2

加圧は重いバーベルを持つ代わりのものと考えるべきです。ですから加圧トレーニングだけでは体重は減りません。体重を減らすにはカロリー制限が必須です。ものすごくシンプルに言えばカロリー制限と筋トレ（加圧トレ）を上手に組み合わせることにより引き締まった体になります。だから加圧を週2回しようが週7回しようがそれだけでは痩せません。カーツのHPを見るといろいろアドバイスが載っていますから参考にされては如何でしょう。

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puupuupuu_2011
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2011/03/10 12:03 回答No.1

加圧とレーニングは私も行きましたが、お金がかかりますよね。そこで私が最近見つけたのは加圧トレーニングと同じ効果が得られるサプリメントです。加圧トレーニングは成長ホルモンがたくさん出ることでダイエット効果が期待できますが、私が今飲んでるサプリメントも成長ホルモンがでるサプリメントです。Cell Promotionというサプリですが　寝る前に飲むだけで結構　効果が出てきました。飲み始めて三ヶ月くらいで6キロ減りました。目標はマイナス10キロなのであと４キロ痩せるまで続けます。