加圧トレーニング（筋力アップクン・カーツウェア)の違い

質問

週１で加圧トレーニングをしているのですが、自宅でも行う為に「筋力アップクン」か「カーツウェア」のどちらかを購入しようと考えています。

週１で加圧トレーニングをしているのですが、自宅でも行う為に「筋力アップクン」か「カーツウェア」のどちらかを購入しようか迷っています。トレーナーによると、効果はさほど変わらないと言われましたが、実際に両方利用した事がある方や、詳細を御存知の方いらっしゃいましたら教えてください。
私は現在31歳男です。ダイエットと筋力アップを目的でジムには週３～４回通っています。

宜しくお願いします。

回答No.2

gonsu1010

個人的な考えですが・・・。
加圧トレーニングと言うのはトレーニングによって、成長ホルモンが多く出ることが重要なのだと思います。だから胸の筋肉はカーツでは鍛えられませんが、普通の筋肉トレーニングの後カーツを使うことで、胸の筋肉にも成長ホルモンの恩恵が受けられるわけです。ですから自分も普通の筋肉トレーニング→カーツを使ってのトレーニングの順番で行っています。もちろん筋力アップクンの方が効果があるのは当然なのですが、値段差を考えると、カーツでいいのかな？　と言う気持ちもします。

回答No.1

hanjikenji

加圧トレーニングは私自身疑問があるのでやってません。しかし、カーツウエアを着用してトレーニングをしている人は知っています。
はっきり言って、相当効果はあるみたいです。その人は重いウエイトは扱いません。軽いダンベルを使った運動等をしていますが、二の腕や胸、肩の筋肉の発達はすごいです。
私はやりませんけど。ご参考まで。