本当の自分が分かりません。

質問

質問させていただきます。高校生女子です。

私は去年新しいクラスになってから余計気分の上げ下げが激しくなってしまいました。
最近は本当に下がることが多くて時々学校をサボってしまいます。

中学生から色々人目を気にするようになってから浮き沈みが激しくなったかと思います。

最近浮き沈みが激しい理由は友達に気を遣ってしまいます…それで何となく相手も自分に気を遣っていると感じると家でとても自分にイライラしてしまいます。
あと人によって色々な自分がいてどの自分が本当の自分か分かりません。

面白いと思えない話しにも無理して笑っています。愛想笑いとかはやっぱり誰でもするものだから仕方ないかとは思いますが…。
上がっているときは素で楽しく笑えるのですが!

何か人と関わるのが最近とてもめんどうくさく思ってしまいます。だからと言って学校で1人行動とかはする勇気ないですし。
友達と沈黙とかもあるとつまらないって思われてしまうかな～とか考えてしまいます(T_T)

考えすぎでしょうか？

前みたいに学校楽しく過ごしたいです。
浮き沈み激しいのは鬱病のようなものなのでしょうか？

アドバイスお願いします。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

どれも本当の貴方だよ。
貴方の多面。
ただ、今の貴方は自分自身のバランスが悪い。
中学後半から人間関係に対して少し神経質な部分がある。
気を遣えるのは貴方の長所。
でも気を遣い「過ぎて」しまうのが貴方のバランスを崩す原因でもある。
貴方のように気を遣える人がいるから。
人間関係が上手く流れていく。潤滑になっていく。
でも、貴方は気を遣う為だけに交流している訳じゃないでしょ？
貴方の場合は。
気を遣うという部分に多くを割かれて。
自分自身が素直にコミュニケーションを、目の前の相手との繋がりを
楽しむ気持ちが少し後回しになってしまうんだよね。
気を遣う事で疲れてしまう。
そうなると楽しむ気持ちも不安定になってしまう。
楽しむ気持ちが不安定になると。
コミュニケーション自体が億劫になったり、面倒になったりね。
まさに今の貴方。
でもそういう状態でそのまま距離を置いて周りと疎遠になるのは怖いから。
貴方は「無理」をするんだよね。
そうなるとますます気を遣う。気を遣う度合いが増える。
増える＝楽しむ気持ちが減る。
しんどさばかりを感じるようになってしまう。
貴方が書いているように、考え過ぎている部分もあるんじゃない？
貴方だって不安定で不完全なら。
周りも同じ筈なんだよ。
貴方に貴方「以上」の何かを求めている訳じゃない。
貴方は貴方でしょ？
それだけで貴方は誰とも被らない、貴方という魅力であり個性なんだよ。
もっと肩の力を抜いて良いんだと思う。
気を遣っても構わない。
でも遣い「過ぎた」ら。貴方自身を蔑ろにしてしまう。
それでは楽しむ気持ちも減らしてしまうし、貴方自身のバランスも崩してしまう。
そういう自分のパターンに気がつく事で。
貴方は自分を立て直していけるんじゃない？
こうして悩んだ事で自分を知る事が出来た。意味ある悩み。
本当の自分なんで誰も分かっていないんだよ。
それは貴方という人生を通して見つけていくもの。
もっとシンプルに。
一日一日を大切に。
仲間たちを大切に。支えてくれる人たちを大切に。
今という時間を楽しむ事。
貴方は貴方のままで良いんだから。
多少のアップダウンがあっても。
それもまた貴方なんだよね。
貴方も不完全なら。周りも不完全。
だからこそ
丁寧に理解し合っていく、受け止め合っていく、向かい合っていく事が大切になる。
焦らないで、急がないで。
深呼吸して目の前の日々を貴方のペースで感じていけば良いんだと思う☆

お礼

回答ありがとうございます!
回答者さんのいった通りかもしれないです。気持ちが見破られている感じでびっくりしました!読んで気持ちが楽になりました☆気遣うより楽しむこと!を心がけるようにします!ありがとうございます。

回答No.2

try50

こんばんわ
質問者さんの悩み、分かりますよ。
質問者さんのように、ちょうど高校生くらいの時に
こういった悩みがでてきます。
特に、新たな環境がスタートするころが多いかな。

小学生、中学生くらいの頃は子供の頃の環境がまだそのまま残っていて、
また世間からも子供でいつづけることが許されることが多いです。
だからちょっとくらいバカやっててもかわいいし。楽しい。
でもそれは中学生くらいまで。

高校生にもなると、それまでの関係とは違って
初めて会う人に対しては大人同士の関係が求められる。
その相手が自分と同じ高校生であってもです。

人の目を気にするようになったのは
周囲から大人としての振る舞いを要求されているからで
自身もそのことに気づいているから。

大人というのは、しんどくて窮屈なものです。
だからときどきバカをやってストレス発散しちゃうんですよ。
だから僕もよくストレス発散しちゃってますよ。はーん。（意味不明）

だけど、ときどきバカをやりすぎた大人が恥ずかしいことをして
警察沙汰になってますよね。hahaha。

お礼

回答ありがとうございます!
やはり高校生となるとこのような悩みが出てくるものなのですね..!少し安心しました。
そうですね、バカやってストレス解消していこうと思います!前向きに考えていきます(^O^)