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本当の自分を取り戻す方法
- 本当の自分は、話すのが好きで聞くのも好き。笑うことやお酒を楽しむことも好きなのに、最近それができていない。
- 自分に負い目を感じていて、自己評価が低いために本当の自分を出せないでいる。
- 自分を変えるためには、少しずつ取り組んでいくことが大切。人とのコミュニケーションを軽快に取れるようになりたい。
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ＮＯ３です。 つまらない人間？ 誰が？ その様な人は一人としていません。 誰しもが唯一無二の存在です。 唯、人間に本来備わっている資質が発露されていない人は多数です。 言っていること矛盾ですか？ あなたは、道路で転びました。 その転んだ事を認めないで、昨日は上手く歩いていた・・と言っているのと同じ・・です。 転んだなら起きる・・・そしてまた歩き始める。 それだけです。 昨日歩けていたのが本当の自分でも何でもないのです。 唯歩いていた・・事実があるだけ。 今日は転んでいます・・唯転んでいるのを認めるのが、恥ずかしいとか・・様々な理由で、認めたがらない・・人が多いのです。 転んでいる事を認めないから、起き上がろうともしない・・ ＞＞自分を少しずつ変えていきたいのです。 人は殆ど変わりません・・本当に変わりません。 しかし、ものの見方・・を変えることは比較的簡単にできます。 それらを称して変わる・・と言っているのかも知れません。 ものの見方を変える・・とは、 例えば、・・・客観的にみる・・ 他人の言う事を取りあえず聞いて見る・・思考実験をして見る・・も良いでしょう。 など方法はいろいろあります。 ＞＞もっと人とコミュニケーションを軽快にとれるようになりたいです。 どうして軽快になどと思うのでしょう。 普通に・・とれれば良いのでは？ 少しぎこちなくとも・・私などとつとつと話す人など却って信頼が置けますけどね。 流暢過ぎる人など・・？？がついてしまいます。
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- sakura-333
- ベストアンサー率10% (952/8905)
全てが自分なんじゃないですか？ 話すのや聞くのが好きなのも、つまらない人間に思えるのも・・ ＞もうとっくの昔に大人になった私なのに、今は冗談の言い方も忘れてしまいました。 ＞素の自分を出して解放されたいと思ったり、歳に見合う大人の人格にならなくてはと 大人というものがどういうものか定まっていない気もするのですが・・ つまらなそうに生きているのが大人というわけじゃないですからね。 おかしな固定観念に縛られているだけだと思います。
お礼
つまらなそうに生きているのが大人・・とは思いませんが、何かしら強みになる自信になるものを得ているのが、まともな大人だと思ってしまいます。 結局、私にはそれもせず通り越してしまったことなので、すべて自分が悪いだけなんですが・・ こうなったのも本当の自分が、積極的ではないのが原因なのでしょうね。 本当の自分はつまらない方だったんだ、と分かりました。 ありがとうございました。
- bb1234
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負け組で、頭も良くないし、つまらない人間・・・・。 こんなことはあなただけだとお思いですか？ 私だってそうです。 そのような悩みを持っている人は少なくありません。 私に比べたらあなたは立派です。 だって、少しづつでも変わっていこうという前向きな気持があるじゃないですか！？ 騙されたと思って何か楽器を習ってみては如何ですか？ 無理なく、自分のペースで続けられるもので・・・・。 管楽器とかかな！？ 例えば、サックス等如何ですか？ 自分が楽器を奏でているところを想像してみて下さい！ 自信が持てるようようになるかも知れないと思えませんか？
お礼
楽器がやりたいのですが、今は時間がなくてできません。でも管楽器は昔から興味がありました。 思い切り吹くとストレス発散になりそうですね。 人と合わせて曲に仕上げるのって、爽快なんじゃないかな。ゴスペルも気持ちよさそうです。 やりたいと思ったら即行動に移せる気力があればいいのに。 やりたいことはたくさんあります。人見知りなので尻込みしてしまうのです。 思いきるのも必要ですね ありがとうございました。
- odaigahara
- ベストアンサー率20% (373/1832)
あくまで参考マデ。 極論ですが、ある人は本当は暗めの性格ですが、生涯他人に明るく接した場合、この人は明るい性格でしょうか暗めの性格になるでしょうか。どっちが真実か？？ 真実とは何かということになるのでは。。 社会で生きている以上、他人から見た自分と、自分が思っている自分は、なるべく近いほうがいいと思います。ただ、あまり無理して自分をさらけ出す必要もないと思います。逆にストレスにもなると思います。 昔の友人とは疎遠になってくるのは誰もがそうだと思います。それに変わるもの、趣味などを通じた友人などを見つけるのがいいのではないでしょうか。
お礼
きっと本当の自分は今の自分なのでしょうね。 趣味で、少しは明るくなれるかな。仲間が明るければ、明るくなれるかもしれませんね。それに、話もできるし。 友達と疎遠になるのは仕方ないのでしょうね。疎遠になったら友達いなくなっちゃいましたが。 これからできた友達は一生の友達になれるでしょうか。そうだと良いです。 ありがとうございました。
- anndoromeda
- ベストアンサー率15% (279/1846)
本当の自分？？？ そんなものは誤解、あるいは幻想です。 今の自分が本当の自分です。 これが分からないと・・現状から抜け出せません。 かく言う私も、何時も本当の自分・・が・・・と思っていましたので、あなたの心理状態は理解できる部分もあります。 先輩に、本当の自分・・今の自分が本当に自分さ・・と言われた時には、全く何を言っているのか、私の事を理解していない・・とすら思いました。 しかし、時間をかけて良く良く自分を感じてみれば、本当の自分・・などと思っているものは、文字通り「思い」だけであって、本当の自分などではありません。 今、話、行動している自分が本当の自分です。 こうであるとか、こうであった・・それはその時には本当の自分だったのかも知れません。 しかし、今は、今の自分が本当の自分です。 その事実を認める所から全ては始まります。 何処かにある・・理想の自分像か何か知らないが・・を本当の自分などと思っている間は、現状が変わる事はありません。 事実を認める・・別な言い方をするなら、地に足を着けた・・思考から、全ては始まります。
お礼
こんなつまらない人間が本当の自分なのですね。 でも、それを分かったら余計に変えられない気がしています。だから、無理にでも自分は本当は違うんだと思いたかったのかもしれません。 本当の自分がこんなつまらない私なんだと思ったのちに、良い方向に変わることが出来るのでしょうか。どうやって行けばいいのか分かりません。 ありがとうございます。
- sasimiumai
- ベストアンサー率42% (691/1632)
おじさんです。 ＞本当の自分は、話すのが好きだし聞くのも好きです。 大きな声で笑うのも好きだし、お酒を飲んだり冗談言ったりするのも楽しいです。 これが本来の貴女ですよね。明るくて、とてもいい感じです。 本来の自分をなぜ殺してしまうのでしょうか。 負け組とありました。負け組ってなんでしょう。 負け組、勝ち組なんて意味がないでしょうに。 判断の基準が結婚になっているからですか。 当事者にすれば深刻に思う事柄かもしれませんが、 それで自分を出せなくなってしまうより、本来の貴女のほうが ずっと魅力的に映るものですよ。 人生って、ある時期だけを比べるものではないと思うのですね。 人生80年ですか。もう少しあるかな。 人生は、あくまでトータルでみるものですよ。 貴女が思う勝ち組の人が、今は勝ち組であっても、何かのアクシデントが あり、今の環境ではなくなってしまうことも、よくあることですね。 やはり貴女が思う負け組の人が、これも陰日向なく努力・向上を 目指していった結果、その生き方が実を結び、勝ち組になることも あります。 花ひらく時期に、各々が顔が違うように、みんな違って当然ですよね。 同じ時期にしなくては、ならなくてはなんてことは、思う必要が ないのですから。 人柄も違えば、個性も違うのですから。人生のいきかたも、同じ でなくともいいわけですよね。 一番いけないのは、みな違って当然なのに、私はダメだとか 取り残されたとか、そういうマイナスの気持ちを持ってしまうことです。 人は暗い、深刻な人になど、寄ってきませんよ。 当たり前のことです。 人が寄ってくるのは、いつも明るく楽しく、前向きな人に集まって くるのです。 ＞歳に見合う大人の人格にならなくてはと思う気持ちがあります。 これが恰好づけなのですよ。基本が。 人格なんて、いくら押し殺していい恰好をしても、本来の自分は出るものです。 それが個性なのですから。いいのですよ。 あいつ、いい歳をしてなんて、思う人もいるけど、そんな外面的なことを 言う人など気にすることはないのですよ。 そういうことを言う人は、やはり自分の心の中を縛っているだけの人ですから。 ＞素の自分を出して解放されたいと思ったり・・・ 恰好つけずに、本来の貴女を出せばいのですよ。 出すなかにも、自分なりの節度を保てばいいのでは。 堅苦しい節度ではなく、常識的な節度があればいいのですよ。 ＞もっと人とコミュニケーションを軽快にとれるようになりたいです。 肩の力を抜き、本来の貴女を出せばいいのですよ。恰好つけずにね。 どこかで恰好つけるから、そして周囲の目を気にするからですよ。 気配りは必要ですけどね。 そういうことを、取っ払えば、自然とコミニは取れると思います。 ときには、誰だって失敗したりすることはあるけど、それをいい方向に もっていけばいいだけのことでしょ。前を向けばいいのですよ。 負い目なんて誰にでもあるのでは。 それを前面に出せばいいのでは。隠すのではなくてね。 それから常に笑顔です。笑顔は周囲を和ませますからね。 よーし、これでいいかな。 明日からそうしましょう。あとそうだ、自分にノルマを課し、自分の好きなことを なんでもいいから、一年間でひとつのことをものにしていく。そして、その一年後には また違うことに挑戦をして、ものにしていく。五年で五箇の得意分野をもつことが できるようになりますよ。十年で10個ですよ。 楽しくてしかたがなくなりますよ。ではね。 こういう回答です。
お礼
.>貴女が思う勝ち組の人が、今は勝ち組であっても、何かのアクシデントが あり、今の環境ではなくなってしまうことも、よくあることですね 今の私です。勝ち組という言い方は好きではないですが、分かり易く言うと、人生負けてしまった組だと思っています（離婚したので）幸せそうな家族を羨ましくて仕方ないし、自分はなんでこうなんだろうって思ってしまうのです。 本来の自分を出していくのも今は難しくなっていますが、もっと仕事以外の場にも顔を出さないといけないですね。 時間がとれないのが難点です。 毎年ノルマをつけるというのは、面白いと思います。目標があった方がいいでしょうね。 一日を無駄にしないようにしていきたいと思います。 大変貴重なご意見をありがとうございました。
- 23tomo-u
- ベストアンサー率27% (433/1565)
本当の自分を出したらどうなりますか？ どのように感じますか？ いろいろ思うところがあるでしょうが、 だいたいは心理的誤解です。 といっても、「頭ではわかってるんだけど…」 となるのが世の常です。 感覚で気付くしかないですね、思考ではなく。 「（悪いことは）何も起きない」と。 ただ「変わる」ってのは未知の世界に飛び込むようなもので、 怖いですよ。 それでも「やりきれる」と思ったら 第３者のサポートを 受けてでも向き合った方がいいですね。
お礼
・・・ということは？今のままで良いということでしょうか。 理解不足ですみません。 たぶんですが、素の私を出せたなら、今よりももっと人と関わるのが円滑になると思っています。 昔の私に戻りたいです。ありがとうございました。
お礼
そうですね。軽快に話す人を私も信用できません。 むしろ、一つ一つ丁寧にお話出来るを信頼します。 ただ、コミュニケーションをとるには、当たり前の知識を得ている必要があるため、私はそれが足りないしあまり頭もよくないので出来ないと思っています。 要領よく、人と話を進めることも議論することも、楽しいお話が浮かぶということもありません。 コミュニケーりょん力を高めて、今より変わりたいです。 ありがとうございました。