朝食にお肉

質問

とある理由で、私は週に一度朝食で肉を炒めたものと目玉焼きを食べます。
しかし、私はもともとそれほど胃が強くなく、その日は一日お腹が重くなり、
調子も悪くなります。

　消化を促すものなど、何か調子を崩さずにその日を過ごせるいい方法は無いでしょうか？

（調理方法を変える、食べない以外でお願いします）

回答No.6

yama-girl · ベストアンサー

大根おろしも食べましょう。

お礼

回答ありがとうございます。
そのときに付け足すのは無理なんですけど、後から食べても効くんでしょうかね～

そろそろ回答閉め切ります。
後は回答を参考に自分で調べます。

回答No.5

sunsowl

神に祈る。

お礼

回答ありがとうございます
ただ、私は食後５分ほど祈ってます
効き目はありません。

回答No.4

noname#131542

胃腸薬。

お礼

やっぱり薬。。。といっても毎週薬飲むのって体に悪影響はないんでしょうか

回答No.3

nijjin

ウィの果汁で肉を漬け込むとかはできますか？
肉のタンパク質を分解するので柔らかくなりますので消化もしやすくなるかと思うのですが。
あと、烏龍茶でサッパリさせるとか？
消化しやすいように目玉焼きは半熟にするとか・・・

お礼

申し訳ないですが、調理方法は私にはどうにもなりません
回答ありがとうございました

回答No.2

STICKY2006

じゃあ、その日以外、消化を助けるような食べ物を中心に食べるとか。（しょくもつせーんい。

直前、もしくは直後とかに胃腸薬を飲んで助けてもらうとか。

胃腸の動きを活発にするために、定期的に。。。週３回程度、運動をするようにしてみる。とか。

そんな感じですか？

お礼

薬は使いたくないんですよね...
ちなみにその日以外は普通に野菜食べてます。
運動も一日一時間ほどしています

食物繊維以外に何かあるといいんえすけどね～

回答No.1

takuranke

茹でキャベツを添える。

お礼

回答ありがとうございます。
それはできないんです。

補足

ちなみに構成が
炒めた肉、卵焼き、米
です。
これを変えることはどうしてもできないので、ここに付け加えたり取り去ったりするのは
できません。