悩んでいます。(>_<)

質問

１８歳、女子高生です。
長くなります。

最近、食べまくってしまいます。

太りたくないのに、
頭ではわかっていても
どんどん口に食べ物を
入れてしまいます。

止めようと思っても
胃がいたくなるまで
とまりません(>_<)
そして最後は胃薬を飲みます。
こんなことの繰り返しです。
数日間我慢できても
またやってしまいます。

こんな自分が嫌で仕方ないです。

食べても吐けば
太らないと思うけど
怖くて吐けません…

同じような症状で
悩んでる方いますか?
またどうしたら
とめられるんでしょう…

痩せたいと思っているのに
とまりません。
自分の意志が弱いのでしょうか?
しかし、前にダイエットをしたときは
我慢できました。
そのときは、体重39キロ、
体脂肪率10%という、
自分でも信じられないぐらいまで
痩せられたのに、
今はリバウンドで
体重47キロ、
体脂肪率は20%もあります(>_<)

もう前のように戻るのは
無理なのでしょうか?

春から大学へ入学するので、周りには可愛い子がたくさんいると思うと、自分のデブ具合が嫌でたまりません。春までに少しでも、スタイルがよくなりたいです(>_<)

回答No.1

noname#175206 · ベストアンサー

断言したいくらいですが、質問者様は太っていません。18歳にして身長が135cmくらいしかないのであれば、太り気味だといっても構いませんが、それはないでしょう。平均的な身長だとすれば、正常の下限あたりか、どうかすると正常を超えて痩せています。
　以前に39kgだったときは、普通の感覚からすれば「不気味に痩せこけていた」はずです。

　体脂肪率20％も女性としては正常です。17％を下回ってはならず、22％くらいが良いようです。10％なんてのは論外です。男性でも標準体重くらいなら15％～20％くらいが良いとされています。体脂肪がもっと必要な女性は、もちろんそれ以上に体脂肪率は高くなければいけません。

　おかしくなっているのは、質問者様の体重ではありません。主には質問者様の主観的な判断基準です。正しいもの、適正なものを、そうだと素直に感じられなくなっているのです。
　もう一つは、体重のみ追求して、プロポーション作りを忘れています。プロポーションを作るのは筋肉です。体重ばかり追求して、女性らしいプロポーションを作ってくれる筋肉まで失っています。

　どうすればいいかは書きません。どうせ「そんな説教より痩せる方法を教えろ」と言われるからです。どうせ「今より太るなんて、とんでもない」と言われるからです。
　この回答は、この質問を閲覧される方のために書きました。質問者様に分かっていただけるとは思っていません。似たような方々との今までの経験でそうでしたから。

お礼

回答ありがとうございます。(>_<)

ちなみに身長は163センチです。