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14品目の分類表。
30品目取りましょう、と言われていたのも今は昔。 穀物類や肉類、キノコ類や嗜好品等の14品目、という話を伺いました。 一度、日頃の食事を見てみよう、と思ったのも束の間。 ごまは何類だろうと考え込んでしまいました。 直感では豆類に入れようと思ったのですが、調べてみると種実類とか。 でも14品目にはそんな項目はないし。 豆類の次に可能性があるのは穀物類??それとも淡色野菜とかに入ったりして…。 と、だんだん良く解らない方向に行っています。 何か、食材を分類する上で、まとめてあるようなサイト等があれば教えてください。 よろしくお願いします。
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- 栄養・サプリメント（健康）
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めぼしいサイトはこんなところでしょうか。 http://metabo-diet.net/page/seibun/ 私はカロリー計算と栄養素からこのサイトをよく利用してます。 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/calorie.html
お礼
具体的にサイトを示してくださり、ありがとうございました。 こちらを参考に調べたいと思います！