トレッドミルの消費カロリー

質問

ジムのランニングマシーンはきちんとカロリーを消費していますか？トレッドミルはローラーが回ってるだけで自分は跳ねてるだけと聞きました。終わったあとは消費カロリーが表示されますが実際のところきちんと消費していますか？

回答No.1

dokatanohito · ベストアンサー

安心されてくだい。
表示どおりに消費されます。
確かにローラーの上と地面では負荷は違いますが。

それに跳ねるだけと言われますが
長時間跳ね続けるのはキツイです。
試しにその場でピョンピョン30分程度やられてみてください。
跳ねるよりキツイかもです。

それと、表示されてる消費カロリー情報も大切ですが
何分・何kmはしったかが大切です。