カロリー消費

質問

プールで60分泳ぎ続けたとき(板キックなどもたまに)、ランニングマシーンで時速10キロメートルで60分走ったとき、縄跳びで二重跳びを30分繰り返しやったとき、どのくらいカロリー消費しますか？

回答No.1

isoworld · ベストアンサー

体重が５０ｋｇの女性と想定すれば…標準的な場合は次のとおり。

平泳ぎ（休みなく力強く泳ぐ）　540kcal／60分
ランニング（時速10km）　540kcal／60分
縄跳び（70回／分）　240kcal／30分

回答No.2

rossarossa

こんなのがありますよ。

参考URL：

http://www10.plala.or.jp/GONSON/syouhikeisan.html