免疫力アップに効果的だった事

質問

お世話になります。

私はよく風邪をひきます。最近気が付いたのですが、近くにいる人が風邪をひくと必ずもらっている自分。この風邪どこからもらってきたんだろう？ということはほとんどありません。
家では妹、職場では営業さん。一日中咳ゴホゴホされた日には確実にうつっています。日々電車でマスク、こまめなうがいに手洗い、消毒で風邪をひかずに絶好調だったのに、周りにでたら即アウト。とにかくうつります。それが悩みです。

一緒にいてもうつらない人もいるので、自分は免疫力が低すぎるのかな、と思うのですが、免疫力をアップさせる良い方法がありませんでしょうか。オススメ方法がありましたら、是非教え頂きたいです。よろしくお願いいたします。

回答No.1

dqf00134

笑うことで免疫力はアップするそうです。
他には睡眠をしっかりとることと、栄養のバランス、体を冷やさない。

お礼

ご回答ありがとうございます。

笑う事…確かに楽しかった学生時代は、風邪なんてほとんどひかなかった気がします(><)

体を温めてバランスの良い食事を心がけ、残り２ヶ月乗り越えたいと思います^^ありがとうございました。