ヘルシアについて

質問

ヘルシアについて質問です。

１６歳女子です。
１６３センチで５７キロあります。

部活をしているのですが、練習後の卵、牛乳、おにぎりを食べなくちゃいけなくて…

続けていたら必要以上に太ってしまいました。

今はもう、補食はしていません。

減量したいのですが
色々と試そうと思っています。

まず飲み物を変えようと思い、お茶を変えようと思っているのですが、ヘルシアは実際に脂肪を落としやすくするのでしょうか？

その他に
良い健康食品や飲料水があれば教えて頂きたいです。

教えて下さいm(_ _)m

回答No.4

shiriustar

数値から見ると健康標準体ですし、運動部に所属されてるようなので問題は無いと考えます。
練習後の食事を食べる義務があるようですが、太る事を気にされてるようでしたらそれでしたら夕飯を少し控えてみるとかする事で問題は解決します。

ヘルシアに関してですが、ヘルシアに限らず通常の緑茶でも同じですがカテキンが含まれており、カテキンの効果ですが成人病予防云々と言われてますので健康上お茶は良いと言えますので健康を考えた場合には良いと言えますが、飲む事で血流が良くなりますので上記に書いたような予防には繋がると考えられますが飲んだだけで脂肪が落ちるかというと疑問視します、痩せる為には食生活の見直しと運動が必要です。

回答No.3

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）

どんな意見でも御礼はしましょうね

お礼

そうですよね
気をつけます。

回答No.2

はんじ じけんじ（@re-hanjjkenji）

太る前の食事に戻したのですから、体重も戻ります。太った分の肉を維持させるだけの栄養分が無くなったわけですから当然です。

回答No.1

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）

現状維持のほうが健康的にはいいかと思いますが
如何ですか？
それ以上減らしたいという気持ちは分かりますが
将来を考えるとよしたほうがいいです
この際はっきり言いますが
余程の肥満体で無い限り　未成年者にダイエットは必要ないです
何故か分かりますか？
成長ホルモンに障害が出るからです
子供産めなくなってもいいですか？骨が脆くなって将来寝たきりになってもいいですか？
ダイエットで頭が一杯になる余り
こういった意見は必要ないという人は一杯いますが(いましたが)
何度でも言ってやりますよ
健康食品にも頼る必要はありません
３度の食事と適度な運動
これに尽きます

あと、ヘルシアですがこれも運動しなければ脂肪は動かずです
裏に書いてある成分を見てください
エネルギーもあるし糖分もあるでしょう？
運動しないで飲んだら太りますよ
ダイエット系飲料に騙されないでくださいね
それでは

お礼

ありがとうございました。
大人になるにつれて
体重は減るものなのでしょうか？

考え直してみます。