疲れ過ぎ？

質問

最近上まぶたが1日中ひくひくと動いているんですがこれは何か病気？それとも疲労からくるものなのかえいようぶそくからきてるのか？確かに最近忙しくて睡眠時間が激減しました。1日中眠くてたまりません(>△<)あと、忙しいのと疲れで食事も偏ったり抜いたりが多いです。前にもたまにひくひくすることがありましたが、ここまで一日中ずっとということはありませんでした。結構気になります。原因と対策を教えてください。

回答No.4

sinha · ベストアンサー

お役にたてるか分かりませんが、恐らく眼精疲労からくる、眼瞼痙攣だと思います。
眼の疲れをとるとうたわれている目薬をさして、なるべく眼を休息させてあげると良いと思います。

時間がなくても眼を閉じてあげるだけでも、少しは疲れがとれるかと思います。

あまりにも長期に渡って症状が改善されないようなら、眼科等を受診されるのが良いと思います。
お大事になさって下さい。。。

お礼

皆さんいろいろな回答ありがとうございました！いろいろ試しているうちに最近治ってきたように思います◎

回答No.3

noname#4606

私の場合ですが、寝不足が続いた時に、左目まぶたがピクピク痙攣していました。人から聞いた話では、カルシウム不足や眼が疲れている時にもそうなることがあるそうです。ご参考までに。。。

お礼

カルシウム不足も関係あるんですね！！回答ありがとうございました！

回答No.2

noname#59358

こんにちは。
私もなったことがります。
下のまぶたがひくひくなりました。
気になりますよね。
その時はPCを買って、良くやってたのと、内職が重なって、目が疲れたんだと思います。
しばらくしたら治りました。
顔のマッサージなどどうでしょうか。

お礼

目も適度に休ませてあげないとだめですね！一日中仕事でパソコンなので気をつけたいと思います！

回答No.1

haruka22

それは目の“痙攣”では???
私もよくなります、癖になって数分おきくらいになる事もありました。
原因は、やはり目の疲れでしょう!！（´Д｀）目を酷使しすぎているのではないでしょうか?
休みをゆっくり取って【冷たいタオル＆厚いタオル】交互に目に当てて疲れを取ってください（*⌒-⌒*）
専門家じゃないので、詳しくわからないですが、私は数日で治りました。

お礼

回答ありがとうございました！！オフィスワークでパソコンを使っているのでそれが原因というところでしょうか？温冷タオルは気持ちよさそうだし試してみます！