センター試験で集中力のピークを設定する方法

質問

センター試験まであと2ヶ月を切り、試験時間割を見てみると、自分の受ける国語（現代文のみ）と英語（リスニング無し）の時間が、13:30～16:55と表記されていました。

・・・ちょうど昼飯を食べ終えて、睡魔が襲ってくる時間帯です。

自分はいつもこの時間帯で集中するのが苦手で、深夜に集中して一気にガーッとやってしまう勉強のスタイルだったので、これではマズイと思い、「日中最も集中できる時間帯」を前述の時間帯に持ってきたいと考えています。

あと２ヶ月あればなんとか生活習慣を改善できると思うのですが、具体的にはどのようなプロセスで集中力のピークを設定すべきでしょうか？

実践的な方法が知りたいです。（Ex.その時間帯は何がなんでも起きてる！、何時に起きて何時に寝るのがベスト・・etc

回答No.1

noname#160321 · ベストアンサー

バカバカしいけど最も確実な方法はセンター試験の日「昼食を抜く」という方法。