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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：カテ違いだったらすいません(_ _)）
朝起きられない原因と解決方法
このQ&Aのポイント
- 最近携帯アラーム音が聞こえなくなり朝起きられなくなって困っています。寝る時間を早めアラームの回数を増やしても全く聞こえず、生活リズムは変わっていないため原因が分からないです。
- 親を起こすために5時に起きるため、睡眠時間は足りていると思いますが、朝起きられない状態が続いています。
- 何か原因や解決方法があれば教えてください。
- cloud136
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
季節的な要因でしょう。 自分の生活習慣は変わらなくても、気温や外の明るさ暗さで本能的に変わってしまいよ。 二度寝は習慣化してしまいます。
その他の回答 (2)
noname#127750
回答No.2
自分は携帯のバイブの振動で起きます、（音無し）パワーアップさせるには、振動が大きくなるものを携帯の下に置いて寝ます、プラスチックのものとか？
質問者
お礼
バイブ振動を強くするのもいいですね！今日からさっそくやってみます 回答ありがとうございました！
- kagakusuki
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回答No.1
単純にアラームの音が鳴っている事に慣れてしまい、鳴っても驚かなくなってしまったために、アラームが鳴っている側でも続けているだけだと思います。
質問者
お礼
回答ありがとうございます！ 確かに慣れかもしれません今日からいつものアラーム＋新しいのを使ってみようと思います
お礼
そうですね 最近気温がいきなり下がりましたし 体も変化してるんですよねきっとしばらく様子見します！ 回答ありがとうございました！