ポジティブに生きる

質問

皆さんはポジティブに生きるために、
工夫してることとかありますか？
気がつくといつもマイナス思考なので。。。。
「いけない！いけない！」って思い直すのですが、
不器用なもんで。。。
打たれ強い人間になりたいです。

回答No.7

nazca

こんにちはー。

まず、ポジティブに生きてる人とたくさん接しましょう。
そして、いいところを盗んじゃいましょう。
考え方、感動の仕方、笑顔などいろいろ真似てみるといいと思いますよ。
何事も「真似る」ことから始まります。
「真似ぶ」が「学ぶ」に変化していったのを見てもわかるように、真似てるうちに自然に身に付くはずです。

それと、「いけない！いけない！」って思うクセもなくした方がいいかもしれません。
いけないことはないんですよ。
自分で自分を「いけないことをしてる！だめでしょ！」って責めるようなもんです。
自分を責めていたら、いつまでたってもネガティブですよ。
「自分を愛せる人」って、放っておいてもポジティブなんですよ。

マイナス思考をしてしまう自分をまず認めてあげてください。
そういう考え方をしてしまうには、それ相応の理由があるはずですから。
あなたは(って言うか、人間は）元々、ネガティブな考えを持ってるわけじゃないと思います。
これまで生きてきた中でいろいろあって、それで「ネガティブ」な自分を作り上げてきてしまってるだけで。
だったら、それを認めて原因を探せばいいんです。

そして、不器用なら不器用なりに、誠意を尽くせばいいじゃないですか？
不器用さも時には「売り」になります！

打たれ弱いのは、ぼくも同じです。
相手のちょっとした言動にショックを受けたりしてますよ。
でも、自分を責め続けないようにしてます。
なにがどうあろうと、ぼくはぼくでしかないんですから。
落ち込むことをしてしまった自分は確かに存在するわけですから、まずそれを認めてあげる。
それから反省して、そういうことをしてしまった自分を理解して、次への「学び」にするんです。

手の平にある１００円玉を見て「もう、これしかない」と思うか「まだ、これだけある」って思うのかの違いだけですよ。

お礼

「いけない、いけない」っていうのも、マイナス思考だったんですね。ぜんぜん気づきませんでした。
おっしゃるとおり、ものはすべて考えよう。
同じ状況でも、小さなものに感謝したり喜べるひとになりたいです！
回答ありがとうございました。

回答No.6

yellowfish

ムムム・・・。どちらかというとプラス人間yellowfishです。
私、打たれ弱いけど・・いいですか？

マイナス思考にならないために私は、
　・イヤな事は忘れる。
　・なにか楽しい事(イベントとか旅行とか)を計画する。
　・おいしいもの食べて友達と喋って笑って、さっさと寝る。
　・自分だけの楽しい世界を空想する（アブナイ・・笑

なんか、列記していくとアホみたいですね、私。ハハ・・。

でもね、落ちこむ時はドドーンと落ちこめばいいと思います。
そのあと「こんなことは今だけ。」とか「大丈夫。きっといいことあるもんねっ！」と自分を信じて前に進むのです。
さっさと寝た後には、朝の光が自分を待ってる。
人間って自然に前に向かって進んでるんですよ！

参考になれば嬉しいですが・・・。

お礼

食べることだけでも生きようとしている証ですよね。
落ち込む時は落ち込んで、その代わりに自分に気持ちいいことをしてあげようと思います。

回答No.5

FromB

ネガティブに生きてる時って、何をやるのも面倒で、無気力になりませんか？そんな時は人に頼りましょう。

ポジティブに生きてる友達に電話して、今のおかれている環境や気持ちを打ち明けると、出来事すべて肯定的にとらえてくれます。何度も話すうちに、ボジティブに考える技術が身につきますよ。

ポジティブに生きてる友達は必ず必要です。

お礼

自分ひとりで解決するより、頼ったほうがいい解決が見つかりそうですね。
ポジティブな友人を探してみます。
アドバイスありがとうございました。

回答No.4

i-my-me

こんばんは。
『パンドラの箱』は・・・？
開けても開けても・・・中身からは箱が出てくるだけ。
でも、開けるのをやめた人は、その箱の中に何が入っているのか永遠に知る事が出来ない・・・。

こんな事を書いておきながら、私のついつい箱を開けるのを諦めてしまいがちです(>_<)

お礼

私も諦めが早いところはあります。
コツコツとあきらめずに自分を信じて箱を開け続けたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

smoky-G

わたしはサイコロにたとえます。サイコロは最高でも３面しか見えないわけで、他の面を見るためには自分が動くかサイコロを手にとって見るしか他の面を見る手段がありません。
物の考え方もそれと同じだと私はおもいます。
少し見方を変えるだけで、少し自分が動くだけで新しい発見があります。それは些細なものかもしれません。
でも見方を変えたり、動き出す事で人間って変われると思います。
私も根暗ないじめられっこから、今では多くの仲間と親友と趣味に囲まれ、日々充実しています。
すぐには変わることは出来ませんが、少しずつ変わっていけるのですから努力あるのみ、
前を見続けるために振り返るのは、昨日笑っていた自分が今日笑うためにするべきことを今探すこと。
です。
きっと出来ますよ。

お礼

「きっとできます」って言葉うれしかったです。
自信がつきました。
少しずつ変われそうです。
ありがとうございました。

回答No.2

Paul03141983

例えば、自分が置かれた状況がどんなに苦しかろうと、あるがままにそれを受け入れて、やれることをやっていくという精神が一番大切ではないかと思います。
　そして、すんだことをくよくよ考えないでおいしいものを食べて心の充足をはかります。本当にどうしようもなく困ってしまったら親友に相談します。とにかく自分によりどころを作ってあげる事が大事です。　
　あとは今日一日はがんばるぞ、という精神を持つこと。例えば、ある課題を一年間の間にこなさなくてはならないという指令がきました。さあ、果たして一年間、その課題とずっとにらめっこできるものでしょうか。うーん、厳しいでしょうねえ。私はそこまでたぶん力を残してはいられないと思います。でも、そのとき、今日一日はベストを尽くして所定のところまで終わらせるぞ、と考え直すと、ずいぶん気持ちも心も楽になります。
　なんだか、話が一貫しないものとなってしまって申し訳ありません。
　私のアドバイス、お役に立てれば幸いです。
　無理をしない生活が、最も重要だと思います。

お礼

自分のよりどころ。。。。。
今まで、彼がよりどころだったんですが、
仕事の忙しさのために、あんまり甘えられなくなったのもひとつの原因かなとは思います。
あまり無理せずいたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#22443

こんばんは

具体的にどのようなときに「自分はマイナス思考だ」と感じますか？
何か失敗をしたとき？

私も全体的に不器用な人間です。
手先の器用不器用って話だけでなく、生き方が不器用というか、要領悪い人間なんですね。
そしてだいたい、何かあるとすぐ物事を悪いほうへ考えてしまう人間でした。

でも、たとえ器用な生き方が出来なくても
失敗ばかりしてても
失敗から学ぶことだってあるじゃないですか。
失敗しなければ知らなかったような事まで知る事ができる。
（こういう失敗をしたときはどうすればいいのか、など）

ポジティブに生きるために工夫してる事。
ひとつの事でいつまでもくよくよしない事。
何かミスをしても、「今回のミスは他のところでカバーするぞ！」と考え、「あの時ああすればよかった」ではなく、「次はこうしよう」と考える。
あとは人と接するときは常にニコニコしてる事。ムスッとしてたら幸せは逃げてってしまうような気がするから。

何かの参考になれば幸いです。

お礼

気がつけば「あの時ああすればよかった」って思ってるタイプです。
笑う門には福来たるの精神でがんばります！
ありがとうございました。