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ポジティブになるには？
私はもともとポジティブな人間だった、と思っています。 ある時期からだんだんネガティブ思考な人間に変わって行き、自分がほんとに嫌になってきます。 いろいろと、ポジティブ思考で行こうと思っても、そのたびに何かその期待を裏切られるようなことがあって、「今度から、もう何も期待しないようにしよう」ってだんだん思うようになってしまったんです。 何も期待しないことで、最初から悪いほうに考えることで、自己防衛をするようになってしまいました。 そうすることで深く傷つかないように・・・。 でも、彼氏にも 「どうしてそんなに自分が嫌いなの?」 って聞かれてしまいます。 私ももっとポジティブになりたいけど、傷つくのがこわくて、何事も「どうせだめなんだ」って悪いほうにしか考えられません。 どうやったらうまくポジティブになって、自分に自信がもてるのでしょうか？
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私は、生まれながらにしてネガティブです。 一度たりともポジティブになった事がありません。だから、一度でもなれたCoco515さんが羨ましいです。 私も多分、ネガティブの原因は幼い頃よりついてないことの連続が根本にあるような気がします。 私も数年前までポジティブになりたいと努力してみましたが、駄目でした。根本ですからなかなか変われるものではないんですよね。 それに気付いたんです、自分はどこか不幸好きなのかも知れないって。。。幸せの時でも、何か不幸の種を探して安心すると言うか、幸せに浸ることの出来ない性格と言うか。。。 多分私達は、心が弱いため、物事の最悪をつねに想像し、現実を少しでも受け入れやすくしているのだと思います。自己防衛というか。。。 私は、この頃それで良いのではないかと思っています。うまくネガティブと付合って行こうと。。。 ポジティブがまるですべて正しいように世間は言いますよね。私は一概には言えないと思うんです。何故なら、私の周りにはウツで病院に行ったと言う人が何人かいて、それが不思議と前向きな強い人ばかりだったのです。（私の周りだけかもしれませんが） つねにネガティブな人間は、自分で傷つかないように防御して生きているので案外本当の辛いことには強いのかもしれませんよ。 確かにネガティブは損なのかも知れませんが、ネガティブと幸せとは別な物です。 私は、筋金入りのネガティブですが、本当に幸せです。 ただ、ポジティブの友人に恵まれました。というよりどこかで憧れの部分があって、自分で寄って行ってしまうんだと思います。私は、ポジティブな考えの人から多く助けられるように、ネガティブの考えの私が助けてあげれることも多いと思っています。人間色々が面白いと思いませんか？
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- daibutsuda
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どうやったらポジティブになれるかですか。 難しいですね～。 というのも、ホントにポジティブな人は悪いことを悪いことと思わないからです。 私は一般的に「悪いこと」（怪我したとか）は「神様が試練を与えてくれてる＝私は神に見込まれた人間だ」と考え、「良いこと」は「神様がご褒美をくれた＝私は神に見込まれた人間だ」と考えてます。 う～ん、私ってポジティブやな。 質問文を見る限りでは、質問者さんは悪いことを気にしすぎだと思います。 お釈迦様は「良いこと」「悪いこと」というように対立概念で捕らえてはいけない（＝分別をしてはいけない）とおっしゃられました。すべては因果の廻りであると。これもひとつの考え方でしょう。 また、中国の言葉に「天のまさにその人に退任を下そうとするや、必ず先ずその心を苦しめ、筋骨を労せしむ」（神様がその人に大きな役割を与えようとするとき、必ずその人の心や体に苦しみを与え、試練を与える）という言葉があります。まったくもってポジティブ思考ですよね。 ホーキング博士などは、地で上の言葉を実践しておられますよね。博士は「自分は、病気になる前より今のほうが幸せだ」と断言されているそうです。 いろいろ書きましたが、考え方次第です。最後に、私の好きな相田みつお先生の言葉を： 「しあわせはいつもじぶんのこころがきめる」
お礼
考え方ですよね、ネガティブはネガティブなりに、努力をしているつもりでもなかなかうまくいかないのが現実です。 もちろん、これからも自分を見つめつつどうするのが一番か、（どうすれば幸せか）というのを考えていきたいと思っています。 ポジティブな方からすればきっと物事をいいほうに考えられるのは安易と思われるかもしれませんが、ネガティブなものは、それができないからネガティブなんですよね・・・。 daibutsudaさんのアドバイスもいただきますが、私も無理の無い方法で、自分なりの幸せを手に入れていきたいと思います。 どうもありがとうございました。
- adaypajimy
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ポジティブっていうのは、表向であり、写真でいえばネガ(フィルム)ではなく、他人が見る陽画の方ですよね。ポジティブの陽画には、ネガティブである原画が絶対に付き物です。 人間も同じだと思います。私はポジティブでも2種類の人間がいると思います。本当に楽天的で苦しまない人間と、普段はポジティブなんだけどたまに深く傷ついて悩んでいる人がいると思うのです。 自己暗示でポジティブになれることはあります。そういう情報なら、本屋で自己啓発の本を捲ればいくらでもでてきます。たしかに、こういう"ポジティブ思考へのすすめ"は心理学の面からも効果が期待されています。 しかし、根本的な解決を目指すならば…根本っていうのは人間のネガ(源)である"ネガティブ"っていう部分を見直すべきなのだと思います。 私はNo3の人の意見と同じような意見です。ネガの変更は容易ではありません。ネガティブっていう消極的という意味ですが、自分を守る根本的な物であり、誰でもを少なからずあるものだと思うのです。 しかし、それを無理にまげて表面的なポジティブに転換させるよりは、ネガを見つめなおして、本来の自分自身と対峙するべきではないかと思います。 傷つくのが怖いから…ということは消極的になりがちだということだと思いますが、積極的になりたい自分っていったいなんでしょうか？ 逆に引っ込み思案の人間を否定してはいませんか？否定する必要はありません。何事もうまくいく人生なんてありませんよ。ポジティブな自分に囚われずに、自分らしくあればそれでよいのではないかと思います。 私はネガが自分であると思っています(ポジもまた自分)…"自分が嫌い"が自分に存在してもよろしいかと思います。 私は読書がすきなんですが…嫌いな自分と対峙するための、"読むとほっとするタイプ"の本を探したりしてみてはどうかなぁと思ったりします。言葉を携えるって悩み多き時代に必要だと思います。
お礼
そうですね、ネガティブな自分を受け入れていきたいと思いました。 うわべを変えても自分の本来の姿がどうなのか、ということを受け入れなければ何も向上はありえませんよね。 徐々に、受入れ、どうすればいいのかを考えながらがんばっていきたいと思います。 ありがとうございます。
- nekopatroal
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No.3の方の回答を拝見して、凄く参考になりました。 この方の結論を見ると、とってもポジティブに感じませんか。 ネガティブも、ソレを認めて上手く付き合えばポジティブになる。そう私は感じました。
お礼
そうですね、私も非常に励まされました！ 私も自分を磨いてがんばります！ ありがとうございます！
- ooi820
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小さな物事で少しでも良いことがあったら あ、わたしついてるなあ って思うことだと。 人に親切にしてもらったら うれしいなあ、て思うこと。 「いいこと」にたいするアンテナを磨くことです。 自分に良いことが起こると感じる人になることです。 小さなことです。 ぎりぎりで電車に間に合ったら 私、今日はついてるなあ、って心の中でつぶやいてみます。 道を人に聞いて教えてもらったら 良い人に道を教えてもらえたなあ、って で、にっこり笑ってありがとうございましたって言う。 もし物事が上手くいかないのなら 上手くいかないだけの理由があるはずだ もしかしたら無理をしてはいけないという警告なのかもしれないし この方向で進めないほうがいいのかもしれない というふうに考えてみる。 実際に思い当たることが結構あります。 不思議と。
お礼
ネガティブだと、ついていないことは非常に大きく感じて、ほんとはついていることでも、それがついてることと感じないことがたくさんあります。 些細なことでも、幸せを見出すことが大切なんですね。 これからもう少し、そういう細かなところにも気付くようがんばります！ ありがとうございます。
- nexus_yk
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自分に後悔しないように生きることと思うことが大切なのでは？ 行動しなかったり言わなかったりして後悔するよりも前向きになれます。 それと自分の運命を信じて逆らわず生きることです。 良いことも悪いことも…。 全てを受け止めることは難しいけれどその姿勢が大切なのです。 明日はきっといいことがあると思うことも必要です。
お礼
そうですね、確かに、よく後悔していると思います。 全て受け止めるのはとても勇気のいることですよね。 私も、自分が弱い人間とわかっているため、傷つくのをおそれてしまうんです。 でもなるべく後悔しないように頑張りたいです。 ありがとうございます！
- Zephyranthes
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起床したら鏡を見ながら自分が前向きに行動することを宣言。 そうしたら後ろ向きな自分が「駄目だ」「無理に決まっている」と駄目出しをしていると想像。 その後ろ向きな自分を説得する。否定するのではなく取り込んでしまうつもりで。 同居人がいれば宣言や説得は声を出さずに心の中で。
お礼
ありがとうございます。 そうですね、否定ではなく、自分で自分を納得させることが重要なのかもしれません。 マインドトレーニングといった形でしょうか。 ありがとうございました！
お礼
非常に理解していただけているんだな、と思いました。 ある意味、同じ感覚で考えてくれる人もいるんだと少しほっとしました。 そうですよね、ネガティブが悪いようにいつも言われて、（前の彼には頭がおかしい、っていうふうにまで言われてひどく傷ついて自分が悪いことをしているような感じで辛かったです。）それをどうにかしないと、受け入れてもらえない気がして、ポジティブにならなきゃ、ってあせっている部分も大きいと思います。 nobujunさんを見習って、私もよい友達を作るのが課題と思います。 「ネガティブは悪い」という考え方で責めないような友達を。 私も自分を磨いて、どう周りに接していけばいいのか、考えながら向上していきたいです。 ネガティブからポジティブになるかもしれないし、ネガティブのままかもしれないですけど。。 がんばります！