ジョギングで強く？

質問

気管支を強く丈夫にするには、水泳がいいとよく
聞きますが、水泳をする場所スポーツクラブ？とか
そういう場所が近くにありません。軽いジョギングなどでは強くすることはできないでしょうか？

回答No.1

goncyan18

ジョギングやマラソンなどは良いらしいですよ。
スピードスケートで有名な清水選手もやり始めたきっかけは気管支を鍛える為だったらしいです。

マラソンの選手にも気管支喘息の方結構おられると聞きました。私の友人がマラソンをプロでやってたんですが、喘息の持ち主で、その人から聞いたんですが・・。

頑張って走ってくださいね。(^ｏ＾）丿

お礼

さっそくのお答えありがとうございます！
ジョギングやマラソンでも気管支を鍛えることができるんですね☆それを聞いてさっそくやりはじめることに
決めました。頑張って走ります。
どうもありがとうございます。