ジョギングと水泳

質問

ほぼ毎日、ジョギングを30分10キロ弱走っています。これと同じ運動量を水泳で行うとしたら何分泳げばいいですか？

回答No.1

zozokegatatu

30分で10キロ？　ウォーキングや不動産の徒歩換算がが20分で2ｋｍ（時速8km）と考えると
プロマラソン並にペースが早いんじゃないですか？時速20kmですか？

水泳なら50Mプールにて4種メドレーを日本記録取る勢いで全力水泳になりますが
カロリー消費だけなら200mも日本記録保持者波に泳げば消費します。
ただし貴方のタイムがわかりませんから計算ができません。

時速20kmで走って消費するのですから、2kmは泳ぐ必要はありますね。

補足

すみません。大幅に間違えてました。30分で６キロ弱です。

10キロなのは１時間かけて走ったときのことでした。