8/5～8/31まで断食します

質問

8/5～8/31まで断食します
高校1年 15歳男です
批判する方や心配してくださる方はありがとうございます
しかし決めたことなのでやろうと思います
毎日ジョギング１時間と筋トレします
脂肪はどれくらい減って、ウエストはどれくらい締まるでしょうか？

回答No.3

quantmworld · ベストアンサー

断食って、完全断食？

それで運動って無理があるし、
ケトン体がドバドバ出て、頭イタイイタイになり、
糖尿病患者みたいな体臭になって周りに迷惑もかけるから
やめた方がいいですよ。

痩せたいのなら、
普通に食生活を見直し、運動をすればすむ話だし、
急激に痩せると皮膚が弛んだり、余ったりで
後々後悔することになりかねません。

それと実際に断行したとしても、
思うようには痩せないでしょうね。
筋肉を維持するのも、脂肪を燃焼するにも
栄養が必要なんです。

ガソリンタンクが空っぽの車を気合で
走らせようとしても無理だし、
生命維持のために脂肪からじゃなくて
筋肉を分解してエネルギーを得るように
身体は出来ているんです。

身体からすれば
生命維持にあまり係りのない筋肉より、
非常用タンクである脂肪の方が大事なんです。

少し調べればすぐに分かることなのに・・・・

お礼

未熟でした。(汗
ありがとうございます。(^^)

回答No.2

noname#140269

お前、そんな事したら死ぬぞ。下手したら栄養不足で「脳が萎縮」するぞ。やめれ。

お礼

未熟でした(^_^;)

ありがとうございます!!

回答No.1

debukuro

引き締まる前に灰にならないように気をつけてくれよな

お礼

サバサバとありがとうございます!!