最近やせるために遊びでサッカーやってます。

質問

最近やせるために遊びでサッカーやってます。
　CFをやってます。基本的にポストプレーをしてます。
　この体系をサッカーに利用するには何を鍛えればいいですか？

回答No.1

webuser

ポストプレイだけでなく、相手の裏を狙う動きを取り入れてみてはどうですか？
味方にもチャンスで飛び出すからボール出してとお願いしておき、
時折、左や右に場所変えつつ、味方がボール取ったら、ギリギリで駆け上がりボールを要求します。

遊びのサッカーは線審なんていないでしょうから、オフサイドは自分に厳しく自己申告で拘ってやれば、遊びの延長でできるのではないでしょうか。