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足首について
足首について 僕は、スキージャンプをやっています。 ジャンプでは、足首が柔らかいといいのですが、かたいです。 やわらかくする、ストレッチなどありますか？ 分かり難いかもしれませんがおねがいします。
- yokokawatomoya
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こんばんは 足首回しはしていますよね？ http://www.integralbeauty.jp/20100331/165.html あとはこちらもどうぞ http://okwave.jp/qa/q4240417.html
