夏に向けてダイエットをしたいのですが、特にくびれが欲しいです。

質問

夏に向けてダイエットをしたいのですが、特にくびれが欲しいです。
何かよい方法があれば教えてください。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

運動量を増やしましょう辛くない毎日続けられる
運動を始めてみてはどうですか？

プールで泳ぐ＆歩く
軽いジョギングや散歩はいかがでしょうか？

お礼

ジョギングなどはじめてみようかと思います。
ありがとうございます！

回答No.1

ice rub（@icerub）

一日一万歩歩く。食事は何食べてもOK、ただし腹八分目。
難しいことは何もありません。これだけでOKです。

お礼

腹八分目を意識したいと思います。
回答ありがとうございます！