フラフープでくびれ

質問

夏に向けてくびれを作りたいなと思っているのですが、フラフープはくびれづくりに効きますか？

回答No.3

sparkle719

効果あると思いますよ。
くびれは腹筋ではなく腹斜筋を鍛えるといいので、
フラフープのような腰を回す動作は効くでしょうね。

回答No.2

ootemon

一時期はやったと思いますよ、フラフープでくびれって。
家の中でじゅうぶんにやるスペースがあればやってみるのもいいと思いますよ。
実家にありましたが、家の中でやるとけっこうまわりにごんごんぶつかります。

回答No.1

askaaska

やらないよりは効果があります

ただ、フラフープやりすぎてくっきりと痣を作ったり
腰を痛めたたっていう患者さんもいるので
私はお勧めできません
ビキニなんて着れませんしワンピースであっても
いざと言うシチュエーションで男性が引くことでしょう

もちろんやった人が全員なるわけではないでしょうけど
フラフープだけ数十分もやれる忍耐のある人は
もっと別の手段でもいい気がします
くびれ体操とかくびれストレッチとかありますし
そっちの方が良さそう？