くびれがなくなってきました

質問

初めましてこんにちは。
最近縄跳びと食事制限でダイエットをして4キロぐらい痩せました。
そこまではいいんですが、以前までは腰まわりにも結構脂肪がついてて太いながらもくびれていたんですが4キロ痩せてから腰周りの脂肪だげが触ってわかるぐらいに落ちてくびれが目立たなくなってきました。
目標はあと－5キロなんですがもう少し痩せたらウエスト周りの肉もなくなりますか？バストは今のところ変わってません。
くびれを復活させたいです。
アドバイスお願いします。現在は151cm45キロです。

回答No.1

zorro

コチラで・・・

http://bagel.kurasse.jp/exercise/exercise0007.html

お礼

URLありがとうございます☆
エクササイズも取り入れてみようと思います！
参考にさせていただきます