くびれを作る方法

質問

横と後ろから見たら無難にくびれているのに、真正面から見たら寸胴でくびれ皆無なのがとても嫌です。
整形以外でくびれを作る方法が何かあれば教えてください。真正面から見てぎゅっとくびれてる感じが理想です。よろしくお願いいたします。

回答No.3

eroero4649

体幹トレーニングですね。お腹をきゅっと引き締めます。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

くびれを作るにはそこに「肉」をつけないことです。

太っていれば、筋トレも効果がありますが
痩せていれば、筋肉つけるとウエスト増えます。（経験上）

元々骨の内部いですから、贅肉なければ
細くなります。

出来れば、毎日毎時間、ベルトを締めているといいです。
ぴったり合ったコルセットでもOKです。

ベルトはジャストウエストできついくらいが丁度いいです。

コルセットは合ってないと意味が余りないのと
胃を圧迫するので気持ち悪くなる人も・・・。

ウエストは締めていれば細くなります。
今流行のゴムのパンツやスカートは太る元です。

余談ですが首長族って知ってます？
首が長いのです。
これは子供のころから首にリングをいくつも付けているので
長くなっていくのですね。
美人の象徴とか？
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A6%96%E9%95%B7%E6%97%8F

回答No.1

K11Bolero

筋トレがいいようです。１日数分でできるのをYoutubeで見つけました。参考になるといいですが…。
https://www.youtube.com/watch?v=3EQZaI4Zd-o