昨日(7/10)のスパスパ人間学！ピンク筋体操のやり方

質問

昨日(7/10)のスパスパ人間学！で紹介されていたピンク筋体操について詳しく教えて下さい。

途中から見たのですが、何やらねじったゴムのようなものを首にかけて、
そのゴム(？)の端を持って腕の曲げ伸ばしを行なうというのは分かりました。
効果もなかなかのようですね～。

さて、教えて欲しいのは、私が見逃してしまった次の３点です。

Q1.あのゴム(？)はどんなものなのですか？
　 市販品？それとも手近な材料で作ったもの？？
Q2.体操は１日にどのくらい(回数や時間)やれば良いのですか？
Q3.体操１セットの詳しい動作を教えて下さい。

番組のサイトが、心無い人の悪用の所為で簡略化されてしまって、
自力で調べられませんでした。
昨日の放送を見た方、宜しくお願いします。

回答No.1

nana_ko · ベストアンサー

番組のオフィシャルサイトで紹介されてましたよ。
前回の放送のところを見てください。
詳しくやり方載ってます。

参考URL：

http://www.tbs.co.jp/spaspa/

お礼

どうも使っていたブラウザの所為で、番組サイト内のフレームが正しく表示されていなかったようです。
(右側に表示される番組名と写真、次回予告しか見れていなかったんです)
ありがとうございました！