お風呂、水風呂

質問

お風呂、水風呂
お風呂の温度について思ったことです。
熱いお湯のお風呂と、冷たい水風呂で温度以外に、効能的な面で異なることってなんでしょうか？
私的には、
熱いお湯だと、精神的にやすらぎを得られる感じで、
逆に水風呂のような冷たいお風呂だと、入ったあとにカラダが目覚めた感じというか、とてもスッキリしているんですね。
睾丸も温めるよりも、冷やしたほうがいいと聞きますし・・・
てなわけで、お風呂の温度で異なることがありましたら、教えてください。

回答No.1

yu-taro · ベストアンサー

こんにちは。

　お風呂は温度によって入り方があります。

　熱い風呂は好みによって気分も良くなりますが、体の疲労を取る効能もあります。４２℃位の温度では、また、血圧や心拍数が急激に上昇し体に負担をかけます。そして体が芯から温まる前にのぼせてしまい、入浴効果は得られません。
　高温浴の恐いのは、血液粘度の上昇です。粘度が上昇すると、血液は粘り気を帯びてくるので血管がつまりやすくなり、脳梗塞などの原因になったりします。

　このようなことから、体にとって、理想的なお風呂の温度は38～39度の「微温浴」です。

　詳しく説明しているサイトのリンクを張っておきます。
参考までにどうぞ↓

参考URL：

http://www.kenko-journal.com/back/ofuro01.html