水風呂について

質問

いつもお世話になります。

しょうもない質問でもうしわけないのですが、
フィットネスジムや銭湯などには、必ず水風呂がありますが、
なぜ水風呂があるのでしょうか？
私はたまに水風呂につかってから普通のお風呂につかるような入り方をしますが、これって体に悪くないものなのでしょうか？

水風呂が設置されている理由や体に与える影響などわかる方がおられましたら回答お願いいたします。

回答No.1

oguraion · ベストアンサー

こちらこそお世話になります。
私が思いますに、水風呂には二つの効果があると考えられます。
まずクールダウン、火照った体を冷やしてくれます。
次に水風呂と温かいお風呂に交互に入ると血行が良くなるそうです。

夏の暑い日などに熱い風呂に入るとなかなか汗が引かず困る事があります。こんな時水風呂に入れば、汗は出にくいですよね。

もし水のシャワーでもいいんじゃないでしょうか？と質問されたら、確かにそうだなあと思いつつも、サウナなどで我慢の限界の人がシャワーの場所までたどり着けず昇天するようなことが無いように、サウナの隣に設置しているんじゃないでしょうか。
また、ジムには我慢する事が美徳と考える人々も居りますので、急にヒヤッとした水風呂に入る事で、自らの我慢心やマゾ心を満たしているとも考えられます。
こんな回答でよろしいでしょうか？

お礼

oguraion様

最高の回答有難うございます。
まさにおっしゃる通りです！！感動しました。
確かにサウナの横に水風呂がありました！！

昨日水風呂につかったのですが、筋トレをした後は筋肉を冷やすといいと聞いたから浸かってみました。
効果があったかはわかりませんが・・・
水風呂が人体に与える影響はなかなかなものですね。
これからも水風呂⇒お湯⇒水風呂⇒お湯というような浸かりかたをしていきたいと思います。

良い回答をしていただき有難う御座いました。