毎日１缶の缶コーヒーは体によくない？

質問

コーヒー大好きです。飲むのはほとんど家なんですが
お気に入りの缶コーヒーがあったりします。
しかし、毎日は体に毒かな、、と飲んでおらず、本来なら毎朝コーヒー、もしくはお気に入りの缶コーヒーを飲みたいのです。
しかもよくよく見るとそれには人工甘味料が使われていたり。
でも美味しい。でも健康も気になる。でも飲みたい。（笑）そこで質問です。毎日人工甘味料入りの缶コーヒーを１缶（１８０ｇくらい？）飲むのは問題アリですか？それとも断然そんなのＯＫですか？

回答No.4

pippy · ベストアンサー

＃３です。補足を受けて追記します。

スタンダールはバルザックの誤りでした。失礼しました。
「彼はまるでスープみたいに見えるほど濃くいれたコーヒーを大量に何杯も飲み、そのくせそれが原因の胃けいれんを訴えていた」
　チョコレートからヘロインまで　第三書房

「バルザックも一日に飲んだ量の多さでは有名です。彼にとっては、コーヒーはまさに【食物】であったといわれています。彼は夕方６時に床に着つき１２時まで眠り、その後は起きてほとんど１２時間ぶっ続けで仕事をし、その間に自分を刺激するためにコーヒーを飲むのが習慣であった」中略「一日に５、６０杯飲んだと言われています」
　コーヒー学講義　人間の科学社

またこの本では、フランスの思想家ボルテールが一日に７２杯飲んだという記述がある、と紹介しています。

お礼

ありがとうございました。

回答No.7

kotokotopapa

害はないはずですが人工甘味料は取りすぎは良くないと思います。
私はステビアなど多くとった時は下痢になったこともあります。まぁ出る出ないはありますが副作用的なことはあるのではと思っています。
缶コーヒーで問題となるのはカロリーの面。糖尿や肥満・肝脂肪など気になれている際は注意した方がいいかもしれませんね。
でも飲むことに関しては問題ないと思います。空腹時は胃などに負担をかけるそうなので良くないようですが、適度なカフェインは分泌液などに刺激を与えるようですよ。

お礼

ありがとうございます。

回答No.6

noname#4080

缶コーヒーはコーヒーですか？
コーヒー風味飲料、という感じですが。
缶飲料の問題点は糖分の摂取でしょう。
純粋に甘い成分のみが糖分ではありませんから、当分の摂取量が把握しづらく、他の食品からの糖分摂取も含めた摂取量が多くなりがちです。
この点に注意しながら飲むようになさればいいでしょうね。
一日に具体的にどのくらいの糖分を摂っているかを一週間程度検討されてみてはいかがですか。
ネットで検索しながら自分でやってみればそこで得た知識でこれからも自己管理できるようになるでしょう。
もちろん糖分の過剰摂取は糖尿病になるから問題なわけです。糖尿病は一旦かかると治らないからです。

お礼

ありがとうございます。

回答No.5

wa_on

日に１～２缶飲んでたりしましたが、健康診断の結果はよいです。。ジョー○ア系とかでお気に入りがあったのでよく買っていました。

今は、ペットボトルの小型ので、ネス○フェの低糖のがあり、サ店のアイスコーヒーの味で気に入っています。ペットのがいまいちなのは、ミルク入ってるからかな・・と思います。

飲むなら気にせず飲みましょう。変わりに体によい事もすればいいのだし。気になるなら、徐々に低糖のものにしてみられては？探せば好みの味のものはいくつもありますよ！

お礼

ありがとうございます。

回答No.3

pippy

人工甘味料については何が使用されているのかわかりませんが、アスパルテームとサッカリンについては健康上害が無いようです。

コーヒーについては一日数杯程度ならば全く問題ないでしょう。フランスの作家、スタンダールのように度を超して飲まない限りは。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=591280

補足

ちょっとそのスタンダールさんがどれほどコーヒーを飲んでいたのか教えてもらってもいいですか？
何気に検索してみたんですが、わかりませんでした。すみません、興味があるもので。

回答No.2

buleberry15

う～ん・・。好みの問題ですからねぇ・・。
缶コーヒー一缶全部「砂糖」だと思っていますので、
最近、肉が下がってきた私としては飲みません（笑）。
一ヶ月に一回くらいは飲むかな・・？
そのかわり無糖のコーヒー、紅茶はよく飲みます。
　１０代のころはめちゃくちゃ飲んでました。体重もなにも変わらなかったですからね。
でも大人になった今は考えます。毎日１缶の砂糖は必要ないです・・。お陰で１６３ｃｍ　４８ｋｇ保ってます。
でも、美味しいですよね。

補足

微糖のやつが好きで、それは砂糖は一応入ってないんですよ。確か。でもぶどう果液糖ってやつと人工甘味料が入っていたように記憶してます。手元に缶がないのでちょっとあやふやですが。。砂糖はいってるじゃんよ～ってこともありうるのでかなり自信ないんですが。
砂糖のとりすぎがいけない事だとも感じるし、アスパルテーム等の人工甘味料が本当に人体に安全かどうかも不安な点もあります。
あと、家で飲むコーヒーは砂糖は入れません。普段もジュース類は野菜ジュースぐらいです。
ちなみに私は今１８歳です。今はやせがたですが、やっぱりこれから太っていったらいやですねぇ。
でも何か一缶５０カロリー程度、（実はジョージアの微糖が好きなんですよぅ・笑）と思うとつい手が伸びてしまったり。今は我慢できてるんですけど、ね。できたら飲みたいときに飲みたい。。。

回答No.1

noname#4066

全く問題ないと思いますよ。
　私もコーヒー好きで、１日缶コーヒーを最低でも朝・昼・晩と３缶を１０年以上飲み続けています。しかもタバコも１日２箱。医学的なことはわかりませんが、今のところ全く異常なしです。

お礼

どうもありがとうございます。