筋トレをすると歩き方は

質問

筋トレをすると歩き方が変わるということはあるでしょうか？
というのもジムに2年ほど通っているのですが、
一般の人の歩き方を見るととてもみっともないなと思うことが多いです。
自分がいいかどうかというと分かりませんがインストラクターの人などを見ると歩き方もいいなと思うのです。

回答No.4

wathavy

自分はジョギングをするのですが、始めた頃、上半身の前後についた贅肉が揺れるのが分かりました。
筋力トレーニングも多少して、少し痩せてきてからは、同じように激しく体を上下させて速く走っても、贅肉が揺れることは感じなくなりました。

ただ、歩き方そのものは、筋トレと関係あるのでしょうか？
ものすごく剣道をしている人も、見る限りには普通に歩いてるので、とてもそんなに剣道が出来る人間にも見えませんし。
運動をしているかどうかは、（筋トレ含めて）歩き方だけですぐに分かるとは思えませんが。
実は違うのでしょうかね？

回答No.3

shiriustar

歩き方と言うより、トレーニングを長く継続されてますと上半身の大胸筋、広背筋が発達し背筋が良くなり胸を張って歩くようになるからです。

回答No.2

hatamacho

ある程度大胸筋が発達していると肩が前にいかない＝背筋が丸まらない

で、姿勢がよく見えるということではないでしょうか。

回答No.1

hanjikenji

関係ない。歩き方と筋力とは別。