間食をやめたい！！

質問

間食をやめたい！！

ダイエットしたいので間食をやめたいんですが、

我慢できません。

どうしたらいいですか？

なにかいい方法あったら教えてください。

回答No.3

inaken11 · ベストアンサー

減らす努力から始めましょう。

出来ないことはしない。

回答No.2

gdmuse

間食をこんにゃく畑や果物に変えると良いでしょう。

私は子どもの頃、おなかが減ったと言ったらきゅうりかトマトを渡されました。

回答No.1

blazin

グレープフルーツを間食として食べてください。
ビタミンも多くて身体にも良い。
同時にグレープの苦味は食欲を抑制する効果がある。
食事の前にグレープを摂る事で、自然と落ち着いた量の食事が出来ますからね☆