ネガティブな気持ちを切り替えるには？

質問

ネガティブな気持ちを切り替えるには？

うっかり見始めたホラー物を最後まで見ないと気になってしまって、
見た結果ネガティブな気持ちになるエンディングだったりして、
その後色々過去の嫌な事ばかり思い出してしまったりします。

自分はこうしてる　とか良い方法が有ったら教えて頂けると幸いです。

回答No.1

nintends · ベストアンサー

諦められないですがしょうがないと思うことですｗ

人生しょうがないことは多々あります。
それはしょうがないたいしたことではないと考えます。

しょうがないものはしょうがないでいいんじゃないでしょうか(´・ω・`)

お礼

そうですね、過去の失敗あってこその今の自分ですもんね、
ありがとうございます（´・ω・｀）

回答No.2

haru728

私もたまにありますので御気持ちわかります。

私の場合、
美味しいものを食べる、
寝る、
すごく明るい曲を聴く、

このようなことを実践しております。

お礼

なるほど。
寝ようとすると色々な事を思い出すので；　他２つを
実践してみようかと思います。ありがとうございます。