母親の家系の女性は25歳をすぎると数十キロ太ってしまいます！

2010/03/11 21:04

このQ&Aのポイント

母親の家系の女性は25歳をすぎると数十キロ太ってしまいます。どんなにそれまでががりがりにやせている人でも、全員同じように太ってしまいます。
普通の人と同じ生活をしているだけなのに、なぜ減るどころかどんどん肥えていくのでしょうか？どうしたら、親戚で誰一人成功していないダイエットに成功することが出来るでしょうか？
私も含め、みんな20代前半までは特に何も気にしなくとも標準的なサイズ、どちらかと言えば瘠せていて、あまりダイエットを意識したこともなく、今考えれば暴飲暴食もしていました。でも25を超えてから、以前よりも食べる量は明らかに減らしたにもかかわらず瘠せるどころか、日に日に太っていき、私の場合は5年で20キロも増えてしまいました。

drywet
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tatune33
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2010/03/12 09:33 回答No.3

遺伝なんてありません。それなのになぜ親戚一同そうなってしまうのかと言いますと、食習慣、運動習慣(つまり生活習慣全部)を親子間で引き継いでしまうからです。母親が当たり前のように作る食事、母親の食に対する考え方、育った環境で自然と身につけてしまって、疑うことをしない。それが普通だと思ってしまって、それ以上改善することがわからない。母親の持っている健康やダイエットに関する知識が間違っていたとしても、母親が正しいと思っていると子供もその間違った知識を絶対的に正しいと信じ込んでしまう。その結果、まるで遺伝のようにデブが広がっちゃうんです。女の人生は８０年を越えますから、２５歳以上の人生の方が圧倒的に長いですよね。考え方が逆。あなたの家系は元々ものすごく太る生活習慣なのです。そんな生活習慣で２５歳までは痩せているのですから、そっちの方が不思議ですね。でも過ぎたものを解明しても意味がありません。そもそも２０代前半までは成長エネルギーが大きいため誰だって太りにくいのです。 (子供や２０代前半に太っているのはひどく食べ過ぎ) 問題は今の体重、これからの体重をどうするかですよね。あなたの言う「普通の人と同じ生活」は実は普通じゃありません。減らしているといっても、痩せている人の量には遠く及んでいないというだけの話です。あなたが思っている以上にもっともっと減らす！特に女性の場合お菓子やパンをよく食べていたりしますので、それは全部やめましょう。お肉よりも魚、洋食よりも和食、お菓子よりも果物。お昼や間食を食べ過ぎたと思ったら夕食を抜く、ランチするのなら朝食を抜く、夕食はおにぎり１個、それくらいの調整は必要ですよ。カロリー計算をして１日１２００キロカロリーを半年続ければ必ず痩せます。ちなみに私の家系の女性全員も太めな体型でして、私も以前まではみんなと同じような体型でした。でもダイエットして今は私一人だけが痩せています。あなたも大丈夫。ぜひ頑張って下さい。