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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：こんな筋肉トレーニングはダメなのでしょうか？）
筋肉トレーニングで感覚がなくなるまでやるのはやり過ぎ？
このQ&Aのポイント
- 筋肉トレーニングでふくらはぎを鍛えるために行っているトレーニングは、繰り返しの回数が増えると苦しくなくなり、さらに続けられるようになります。
- 筋肉痛を感じるくらいのトレーニングが良いと思っていましたが、感覚が無くなるまでやるのはやり過ぎなのか悩んでいます。
- トレーニングに詳しい方、筋肉トレーニングで感覚がなくなるまで続けることは適切なのか教えてください。
- nova-usa
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自重トレーニングの場合は回数を稼ぐトレーニングを行う事が必用で効果が出てきます。 ５０回で苦しくなり、５５回で止めて3セット行ってるようですがこれでも良いと思います、感覚が無くなるまでトレーニングを行う必要はありません。 徐々に回数（１日１回でも良い）を増やしていきますとそれが積み重なり、やがて１００回と出来るようになります。
お礼
回答ありがとうございました。