ふくらはぎに筋肉がついてしまって…

質問

私は、つま先立ちで歩くのがクセでなかなか直せませんでした。
気づいたらだんだんふくらはぎが太くなってて悩むようになりました。
いろんなダイエットを試したんですがダメでした。

でも、ある日ある雑誌を見ていたら
『つま先立ちをすると脚が引き締まって細く見える！
でもやりすぎは注意！筋肉がついて脚が太く見えてしまうよ！』
と書いてあるのを見て
これは筋肉がついていたんだ。と気づきました…

最近はつま先立ちをしないように注意しているのですが
筋肉は落ちません。
どうしたら筋肉は落ちますか？

マッサージする方法もあると聞いたのですが
マッサージのしかたもわかりません…

回答No.1

hanjikenji

文面からして女性だと思われるのでその前提でお話しさせていただきます。つま先歩きくらいでふくらはぎに筋肉がついて目立って太くなるようなことはありません。そんなに簡単に太くなるなら世の中のボディビルダーはみんなつま先立ちで歩きますよ。
あのアーノルドシュワルツネッガーはなかなかふくらはぎが太くならないのを悩んで毎日５００キロのウエイトをかけて筋トレしていたそうです。それくらい筋肉を太くするってのは大変なことなんです。
ましてや女性ならそう簡単に筋肉で太くなるということはありません。
原因としては二つ考えられます。
１　全身が肥ったため、ふくらはぎにも脂肪がついてしまった
２　ふくらはぎの筋肉が引き締まり、カットがついてしまったため、自分で足を見る視点からすると太く感じる
ということです。
もし、全身に脂肪がついて太った、ということがなければ原因２が考えられます。この場合、他人から見ると太いどころか、ふくらはぎのカットがついた格好いい脚に見えるはずです。
一度自分の視点だけではなく、他人の評価も聞いてみましょう。