恐怖心

質問

ジェットコースターが怖い、ボクシングしたら殴られるのが怖い、といった○○が恐いという恐怖心を克服するにはどうしたいいでしょうか？

回答No.4

hakobulu

慣れですね。
ジェットコースター以上の怖い体験をする。
ボクシングで殴られるより痛い体験をする。
これが一番確実です。

お礼

もっと痛い体験ですか…。
参考になります。

回答No.3

fiyocco

あきらめる、すなわち観念すると恐怖心がなくなることがあります。
つまり「怖くてあたりまえ」と考えることです。

お礼

それでももがきます。

回答No.2

Joemary

恐怖心を全くなくすことは出来ません。

しかし恐怖を感じつつも、目の前の問題に全力で対処できる
姿勢に持っていくことは可能です。
その恐怖を克服する術は「集中力」です。

ボクシングをしているのでしたら、ボクシングのときにも
普段から自分を客観的に観るようにトレーニングすると
いいでしょう。

どういうことかというと、自分が恐怖を感じていることを
認めること。そのうえで恐怖を感じている自分の身体および
精神状態を客観的に見て、どういう状態かを意識的に
確認することです。それを繰り返すうちに、恐怖を感じた時の
自分の生理的変化に対して冷静に捉えられるようになります。
そこまできたら、目の前の問題に集中します。
そうすると恐怖を感じつつもそれに縛られずに対処できる
ようになります。

ちなみに、今でも思い出すとゾッとするのですが、私は何度か
命の危険を感じたことがあります。(具体的なことは言えませんが)
上記のことを普段から心がけていたので、私は危なかったこと
に対処でき助かったと本当に思っています。

お礼

常に自分を客観視できる人間になりたいです。
恐怖にも歓びにも

回答No.1

noname#137229

どうして恐怖心を克服したいのでしょう？

恐怖心があるから身を守れたりします。
例えば道路で急に飛び出さないなどもその例ですよね。

ボクシング・・その恐怖心を取り除くには、練習あるのみ・しかし世界チャンプでも恐怖心は無くならないとか。
あるいはボクシングをやらないと言う選択肢もあります。

ジェットコースター・・乗らなければ良いだけです。
あれはスリルを味わいたい人が乗る物です。
もっとも基本的な人の恐怖は高い所から落ちる恐怖と、大きな音に対するものだとか・・
と言う事で、なくすことは出来ません。

お礼

いいえ。