ダイエットにおいてアルコールの摂取は駄目だと言いますが、その理由は肝機

質問

ダイエットにおいてアルコールの摂取は駄目だと言いますが、その理由は肝機能をアルコールの分解に使ったり、血糖値を上昇させないため空腹感をつくるとか言われていますが、では、胃の消化を阻害しないため食後３、４時間程度経過してから、おつまみはキャベツとか野菜のみにするとどうなのでしょうか？

ダイエットはモチベーションとの戦いになることから、お酒が大好きな私にとってどうにか両立させたいところになります。

回答No.1

sayapama · ベストアンサー

お酒を、焼酎またはウィスキーに限定し、おつまみのカロリーを考慮すれば、ダイエットとの両立は可能ですよ。

全くお酒を飲まない人と対比すれば、ダイエットの効果はやや薄くなるかもしれませんが、ダイエットで一番大切な事は持続する事です。
無理なダイエットをしても、途中で挫折しては何にもなりません。

ダイエットの方法は人それぞれでありますので、質問者さんに一番適したダイエット方法をご自身で見出せば良いのです。

人が推奨するダイエット法なんて参考程度で考えましょう。

お礼

遅れましてすみません。
ありがとうございます。