食後血糖値のピーク

質問

20代女性です。
この間の健康診断で食後３時間の血糖値が122という高さでした。

３時間前に食べたものはケーキ、アイスなどのお菓子類です。
糖質の塊なので、血糖値を高く上げる食べものですが、食後３時間も経過していて120前後というのは明らかに異常ですよね？(涙)

ちなみにBMI17の痩せ型で、家系に糖尿病の者はいません。
健康診断も血糖値以外は全て正常値のA判定です。
尿検査も糖(－)でした。

暴飲暴食はしませんし、間食も飲酒も滅多にしません。
自炊で野菜をたっぷり食べているし、ダイエットはしていませんが、夜の炭水化物は少なめにしています。

食後血糖値のピークについて、よく、糖質をメインに摂ったら糖質は血糖値を急上昇させるので、ピークは食後1時間前後。

野菜やたんぱく質をメインに摂ったら、血糖値は緩やかに上昇するため、ピークは食後2時間前後。

脂質を多く摂ったら、脂質は消化に時間がかかるため、食後血糖値のピークは3時間前後になる。

と聞いたことがあります。

ケーキやアイスは糖質もありますが、脂質も含むため消化に時間がかかり、今回は食後血糖値のピークが2時間半～3時間後にあったと考えると122という数値はごく正常に思えます。

糖尿病、血糖値に詳しい方、教えて下さい！！

ケーキなどの食後3時間前後の血糖値が122というのは、糖尿病の疑いが濃厚ですか？

それとも上記のように、脂質の消化に時間がかかったために通常よりピークが遅くなったため、食後3時間が今回の食後血糖値のピークだったということも考えられますか？

回答No.1

taoyuany

医者ではありません、すみません。
質問者様の状態であれば、まず専門の病院へ行き検査を受けるべきです。
と、申し上げておいてから私の知識の中で質問者様がだいたいどのような状態であるかをお伝えします。私は当然一般人ですので、参考程度に聞いて下さい。

以下が正常とされる数値です。

空腹時　70～110mg/DL未満
食後　140mg/DL未満
食後1時間　140～170mg/DL未満
食後2時間　140mg/DL未満
食後3時間　80～110mg/DL未満

そして、以下が糖尿病とされる数値です。

空腹時血糖　126mg/DL以上
75gOGTT　2時間後血糖　200mg/DL以上

これを見て、質問者様はどちらにも当てはまらないことがわかると思います。
どちらにも当てはまらない方への病名が境界型糖尿病です。要するにギリギリ糖尿病と健康体の中間だよという病名ですね。

また、血糖値というのは体のバイオリズムに応じて上下します。月経前に血糖が上がったり、かぜをひいたり、運動すると上がります。早朝でも上がります。ストレスでも上がる例があるそうです。
食事面では、糖分はまったく取っていなくてもごはんやパンでも血糖値は上がります。
たんぱく質や油は血糖値とはまったく関係ありません。

そのため、一度の採血だけで糖尿病かそうでないかというのは判断できないものなのです。
そのため、専門の病院ではHbA1cという血の中にあるヘモグロビンの一種を測ってここ1～2ヶ月の血糖値の高さを調べます。

以上簡単にまとめると、数値的に見れば糖尿病とはいえないが少し高いように思えます。もし、心配であれば専門の病院で診察を受けたほうがいいのではないかというアドバイスになります。

専門医は以下のサイトで検索できます。
http://www.jds.or.jp/modules/senmoni/

初診時は多くの場合食事抜いてきてくださいとか、健康診断時の書類持ってきてとか言われる可能性があるので、まず電話をして初診予約時に際して何が必要か等を問い合わせて下さい。

以上質問者様の参考になれば幸いです。