筋トレの前に．．．

質問

筋トレの前に乳製品を食べてはいけない、と言われたことがあるのですが本当ですか。
もし本当ならどうしてでしょうか。

回答No.1

shiriustar

問題はありません、乳製品で下痢する人がおりますがそう言う場合は控えた方が良いと思います。
栄養価が高いので摂取して下さい。

お礼

安心しました。
ありがとうございます。