筋トレ

質問

私はバスケットボール部に所属しています。
練習の時に腹筋、背筋、腕立て伏せなど筋トレをするのですが、筋トレは女の子の体には悪いと聞きました。

本当なのでしょうか。
過度の筋トレわ悪影響、ということでしょうか。

やはり体のことなので悪影響ならば緩めにしようかと思っています。

ぜひ教えてください(>_<)

回答No.1

kentaulus

こんにちは。

そんなの嘘に決まっているじゃないですか。
もちろん過度の筋トレは体に悪いですよ。
でも無理をしない筋トレが悪いことなど絶対にありません。

しいていえば、体調不良や妊娠している場合は、運動を控えるのが良いですけど。