ダイエットをしているのですが、家庭状況が厳しいです

質問

閲覧ありがとうございます

私は去年の11月からダイエットをして、今年の9月に-10ｋに成功しました。

しかし最近になって親がよく食べ物を買ってくるようになり、さらにそれを食べもしないのにリビングの机の上に放置するようになりました。
私はそれをどうしても食べてしまうのです・・。
分かっていても、どうしてもそれを食べてしまいさらに5k太りました。

親には何回も言いました。
「ダイエットをしているから協力をしてほしい、机の上には食べ物を置かないでほしい」と、でも親は聞いてくれません。
ついには警察が来るまでの大喧嘩になってしまいました。
警察の人にも親に言っていただいたのですが、それでも・・だめでした。

冷蔵庫に入れようとしても、物が入りすぎて入れることができません
冷蔵庫を何回も片付けても、親が次から次へとまたつめて元通りにするのです

私はどうやってダイエットをすればいいですか
どうやったら机の上にある食べ物を食べないようになれますか

回答No.9

awjhxe

体重を落とそうとして，ダイエットしていますね，

質問者は，ご自身で，ダイエットをするとしながらも，目の前の，美味しい食べ物を見ると，
食べるのを止める心より，食欲を優先するから，自分で食べては駄目としながら，目の前の食べ物を見ると，

先に決めた意志は何処か吹っ飛んでしまう。これって，ダイエットとは言いませんよね,
意志の弱さから，自分で決め事すら守れず，食べることを止められないのを飼育化と言います。

病気と回答する人がいますが，意志が弱いのに，病気の性にして，病院に掛かるのは，
医療費の無駄使いになるので，病気ではありません。自分の意志のコントロールに努める事です。

回答No.8

sukikado

筋力をアップし、基礎代謝の高い体をつくれば、太りにくい体に！　そのためには筋トレなど毎日続けられる無酸素運動が有効

　どうしたら太りにくい体になれるのだろう？　ダイエットを目指す人なら、誰もが一度は考えたことがあるでしょう。
　 太りにくい体とは、基礎代謝の高い体をいいます。この基礎代謝を高めるには、筋肉をつけることが有効です。かといってボディビルダーのようなムキムキの筋 肉をつける必要はありません。筋肉はたんぱく質からできた筋繊維が集まった組織ですが、たいせつなのはこの筋繊維の1本1本を鍛える運動をしていくこと。 そのために有効なのが、グリコーゲン（貯蔵ブドウ糖）を燃やしてエネルギーにする無酸素運動です。代表的なものとしてはダンベル運動や筋力トレーニング、重量挙げや短距離走などが、無酸素運動になります。
　 とはいっても、ふだん運動をしていない人がこのような無酸素運動に全力投球すると、筋肉や関節を痛めてしまいがち。ハードな運動をしなくても、毎日数回、 筋肉に少し負荷をかける運動をゆっくり行うことで、いまある筋肉を少しずつ鍛えていくことができますから、適度な運動で筋肉を使うようにすることが大事で す。
　効果はあっても避けたい運動は、100mの全力疾走や重量挙げのように、瞬間的に息を止める無酸素運動です。これらは体に負担がかかるので、ダイエットのための運動にはおすすめできません。
　また、体脂肪を効率的に減らすためには、筋肉を鍛える無酸素運動と、体脂肪を燃やしやすくする有酸素運動の2つを続けていくことが必要。効果をあげるためには少しずつでも毎日行うことがたいせつなので、無理なく続けられる運動を選んでください。

回答No.7

fjfj

ご家庭での現状を実際みていないし、物事（双方の考え、言動）には沢山の見方があるので一概には言えないけれど、貴女の気持ちが痛いほどわかるので投稿しました。
　まずはダイエット成功、本当によくがんばられましたね。10キロなんて大変なことです。それも、時間をかけて理想的。意思の強さを感じます。さぞ、美しくなられたでしょう。
　容姿が変わると周囲はとても騒ぐものです。（でも、貴女は時間を掛けてるからそんなに驚くほどでもない気もするのですが）私も姑とそれは険悪になりましたし、子供友達の親仲間何十人からも拒食症じゃないの、と好奇の目で見られたり、嫌で仕方ありませんでした。
　人間にはホメオスターシス(生体恒常性機能)という機能があるらしくそれがリバウンドの原因、というか、痩せると、体（脳）が食べる事を求めてしまうのだと思う。本能みたいなものだからそれと戦うのは大変なものです。でも、がんばろう。人間、あきらめなければ出来無い事はないです。
　家の中に目に付くところに食べ物があるのは、非常に厳しい環境ではあるけど、とにかく、前向きに考えよう。たとえ家の中に何一つ食べ物がなくても、どうしても食べたくなったら真夜中でも買いに行くものよ。
　本題のダイエットについてですが、私の場合は家でのんびりする時間をつくらないようにしています。大減量後の体重を維持している私の友人も皆そんなかんじです。家にいるとどうしても食べちゃうよね。よく聞く事だけど、何か夢中になれるものがあってそれで時間を費やすのがやっぱり良いようです。
　スポーツクラブか何かで痩せたんですか、もし、そうでなかったら、そういうジムに入ると絶対いいですよ。（高校生以上だったら入れるんだけど。）

　ダイエットや減量後の体重維持って、”どう生きるか”＝”どう生きている時間を過ごすか”じゃない。これもよく言われている事ですが、基礎代謝の多い体をつくり、消費カロリー≧摂取カロリーにするのが基本です。（それに、体を鍛えて、疲れない、風邪などひきにくい、パワーのある体だったら、周囲もとやかく言わなくなり、親子関係もよくなると思います。長い時間も必要です。）

　目の前に食べ物があると、誰でも食べたくなるし、食べてしまうものです。ダイエット中だったら、それは最もなこと。家族の協力を得るには、こちらにも責任もあると思う。安心して、信頼してもらえるような生活も必要なんでしょうね。

回答No.6

isoworld

足で踏み潰して捨てなさい。捨てられた食べ物を親がまた買って足すのはお金がかかって大変ですが、食べられないように足で潰して捨てるのは１０秒もあれば簡単にタダでできます。
　買われたら捨て、買われたら捨て、を無限にやっていたら、親も呆れ果てて今度は食べ物を満足にくれなくなります。そうしなさい。確実にダイエットできます（私ならそういう嫌味なあてつけがましいことを大好きでやります）。

回答No.5

sorasorami

質問と、回答に対するお礼を読んでちょっと疑問に思ったのですが・・・
なぜお母さんは（お父さん？）止めてと言っても食べ物を置いておくのですか？理由は聞きましたか？
目の前にあると食べてしまうので止めて欲しいと言ったのですよね？
それなのに止めてくれなくて、量も増えていって、しまいには警察沙汰に・・・
何か理由があるのかもしれないですよ。
もしかしたら、あなたにこれ以上痩せて欲しくないと思ってるのかもしれないと思ったのですが、違うかな？
あなたの身体を心配してるのかもしれないし
ちゃんとした理由を聞いてみたら如何ですか？
質問内容とずれちゃったけど、スミマセン。

回答No.4

GrayCat___

本末転倒だと感じます。
ダイエットって健康のためじゃなくてきれいになりたい、とかそういう動機ですよね。
はっきりいって、今のあなたは相当醜いです。

回答No.3

yuyuyunn

こんにちは

お菓子置いておくんですか
質問者さんがかたずけましょう
なんでもそうですが動くための理由にしてしまいましょう
机の上は何も置かない
食べたら動く
簡単なことですよね

あと食べ物を減らして痩せたのであれば
リバウンドする危険性がありますので
まずは運動を増やしましょう

ご参考までに

回答No.2

atx3356b

親がかわいそう

お礼

結局太るのは自分の勝ってなんですね
親には親の生活があるし、それを強制するのがそもそもおかしかったんですね
何回も何回も、毎日毎日同じことを言ってました
それを理解しようとするどころか、むしろ日に日に量を増やしていく親
何で理解してくれないんだ、キレました、喧嘩になりました、警察が来ました
それでも理解してくれない親
哀れな私
悲しいと苦しいと嘆いてここに質問して皆様の回答を見て、むしろ自分がおかしかったんだと間違えていたんだと自覚しました

私は単なる馬鹿ですね
回答ありがとうございます

回答No.1

Faq_Man

ダイエットが必要になる人の典型的な言い訳ですね
親がダイエットしているのではありまえん、あなたがダイエットしているのです、他者にそれを強要するあなたは単なるおかしをつまみ食いしてしまうあなたの意志の弱さの言い訳以外の何物でもありません

あなたが食べなければ良いだけの話です
親の責任ではありません

それでも不満なら親とは別々に住むべきではないでしょうか？
親に住まわせてもらう身でありながら、言い訳やワガママが過ぎやしませんでしょうか？

諄いようですがこういう考えはダイエットが必要になるような人の典型的な思考です
まず、自分の考え方を改めないと行けないのではないでしょうか？

お礼

全部親のせいにしているわけじゃありません
分かっています、自分の意思が弱いのかもしれません。
約１年かけてやっと１０ｋ減らした思い出は私にとってとても大きいものです。
ずっと食べたくても食べたくても我慢してきました。
でも、食べ物が目の前にあると我慢できなくなってしまうのです
悲しいです、苦しいです
そうなる事分かってても食べてしまうから
そしてまた太って、自分を攻めるのに、分かっていても食べてしまうんです

結局は自分の意志の弱さが悔しいです
悔しいです
回答ありがとうございます。
もっと強い自分の意思を持てるように頑張ります