睡眠障害なのか、へたれなのか

質問

昔から、毎日決まった時間に寝起きし、起きた時気分がすがすがしいにもかかわらず。
昼間に何回も突然眠たくなってふらついたり、いつも少し眠たくぼーとしてることが多い。昼寝しないと昼が辛いです。
また、講演などを聞いていると、絶対寝てはいけないものでも暫くすると、すぐ眠たくなり、寝まいとしても寝てしまいます。とくに内容についていけなかったりするときは特に・・・
あと、気分が晴れる事が少なく、不安感がいつも在ります。

自分としては、単なる睡眠不足、精神的な軟弱さによるものと、思っていたのですが、友人に病気ではないかといわれ、今回質問しました。

回答No.2

ro-chan

ナルコレプシーという病気があります。ご存じでしょうか？

参考URL：

http://di-ib.net/jjjj45der.htm

回答No.1

blazin

昔からだからね。
今急に起こったことではないなら、それは特に病気ではないんじゃない？
それぞれ人によって必要な睡眠量ってあるからね。
ただ突然眠くなる人の多くは睡眠時無呼吸症候群だったり、肥満で呼吸系に問題が多い人は居るんだよね。
そして貴方の眠たくなる気持ちのプロセスは集中を欠いた時なんだよね。飽きてくるとそれが注意力を散漫にしてボンヤリしてしまう。
対策としては貴方なりに受け身にならないで目の前の事を受け止めていく姿勢は大切かもしれない。気分が晴れることが少ないなら、その曇らせてる要素を放置しないで一つ一つ手当てしていく事も必要になるからね☆