お腹の出っ張り

質問

私はここ最近、お腹に脂肪がついてきて「太っている。」と言われてしまいました。何か良いダイエット方法はないでしょうか？
マッサージ法とかはありますか？
40歳過ぎるとお腹の出っ張りが戻らなくなるというのは実話でしょうか？

回答No.2

shiriustar

若い時は脂肪も付きづらく付いても比較的楽に落とせますが、年齢と共に付いた脂肪はなかなか取りづらくなってきます。

老若男女脂肪を取るにはやはり食事の見直しと運動が必用です。
ジョギングやウォーキング等の有酸素運動を行って下さい。
マッサージは血行を良くする作用はありますが脂肪は落ちません。

お礼

ご回答ありがとうございました。有酸素運動ですね。

回答No.1

hanjikenji

マッサージは屁の突っ張りにもなりません。４０過ぎて腹がへこまないというのも大嘘。ダイエットは運動と栄養管理しかありません。つまらない●●ダイエットにだまされないで、是非正しい知識を取り入れてください。

お礼

ご回答ありがとうございました。そうでしたか、40歳過ぎてという話は嘘でしたか・・・。
正しい知識は大切ですよね。