すぐに疲れる。

質問

こんにちは。
最近医療事務＆看護助手の仕事を始めました。
22歳の女です。

もともと貧血を持っていて最近治療を怠っていたら貯造血が０になっていました・・・。
今は鉄剤を飲んでいます。
そのせいなのかどうかわかりませんがとっても疲れやすくて困っています。

病院は午前・午後と分かれていて30分ほど車で通勤しています。
5日勤務で水曜のみ午前と午後両方していて他は午前か午後どちらかです。午前診のときは朝6時におきています。夜は早めに寝ていますがなかなか寝付けないときもあります。
仕事中は良いのですが仕事が終わって家に帰ってきたらすごーく疲れていてずっと眠いままです。眠気以外にもフラフラしたりしてできれば動きたくない感じになります。
お風呂に入らないで寝たいくらい・・・。
午前診のみで終わった場合は家に帰ってきてからずっとボーっとしてます（夜眠れなくなるので寝ていませんが）

何か疲れにくくする方法や、疲れを回復する方法ってありませんか？
仕事を始めたばっかりなので疲れやすいのかもしれないので続けていたら慣れるのかな？とも考えていますが・・・。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

それはあると思うよ。
まだ腰を据えて、貴方なりのペースで動けてない。
毎日の日々を何とか丁寧にこなしていくのに心身ともに精一杯な部分はあるだろうからね。貴方なりに今は仕事を何とかこなす事だけに集中して、後の時間は少しぐったりしたり、アクティブになれなくても、それはそれでやむを得ないんだと。もっとペースがつかめてきて、慣れが出てきたら変わってくるはずだからね。
それに今は丁度秋めいてきて、夏の疲労も出てくる時期でもあるんだよね。
それは正直に受け止めてあげて、貴方なりに食生活などはきちんと整えつつも、果物などを確り摂ったり、場合によっては身体全体のバランスを整えるマルチビタミンなどのサプリも活用しながら乗り切っていけると良いよね。
今は順応期間でしょうから。焦らずに☆