人との交わりの中でシーンとする自分との付き合い方

質問

僕は人の中にいる時や人と交わる場面では
寡黙にシーンとしている方が、生きる上で楽だと感じます。

性格的にもそうです。
もともと大人しい性格でした。
（鬱病ということで治療中ではありますが）

しかし、妻から
「あなたが、いつもシーンとしているから、あなたに影響されて
私まで人と会話する能力が下がったみたい」
と言われました。
「子どもにも影響するわ」とのことです。

それはいわゆる「もうちょっとシーンとせずにしゃべったら？」
と強要するようなことです。

しかし、僕的には
シーンとせずに喋ることは自分対して無理をする、ことになって
ますます鬱が増幅するようです。
よって、ますますシーンとする自分自身を嫌うことになります。
悪循環です。

僕的には
シーンとする自分を嫌いではなく好きでいたいのです。

このような若干ジレンマとも感じる自分のキャラクターとどのように
付き合ったらよいでしょうか？

やはり多少は人との中では無理をする必要性はあるのでしょうね。

（実際、僕は仕事ではいつも人を相手にすることが多いので
無理をしていることにはなりますが。）

回答No.2

kyoutoukyo · ベストアンサー

家で奥様や子どもと会話しても何も得るものはないから……などと思っていませんか？
人との会話の中には、仕事や趣味に活かせるようなヒントがたくさんあります
（今日はどんなヒントをくれるかな？）と考えてみると、会話することに苦を感じることもなくなると思います

回答No.3

kohune

ご飯を美味しいを褒めてあげたり、何かしてもらったことにありがとう・・・言ったり、そんな小さなおしゃべりをするだけで、まるで違うと想いますよ。

事がスムーズに流れる最低限の言葉は言ってあげましょう。

回答No.1

macchan2

仕事でしているのに、家庭でまで無理するなんてひどい話です。理不尽ですね。病気治療中だというのに。
奥さんとの対話を進める必要はあるでしょう。医師から指導してもらうといいです。あなたが指導することはないです。専門知識が必要です。
どうでもいい時に喋る必要はないです。テレビでもつけてやるといいでしょう。(ますます怒らせるかな。)
鬱への理解がないのだから、奥さんの方が病気だと思いましょう。医者に見せてやりましょう。